1、 有三个穴位对青春期少女丰胸非常好:檀中穴,神封穴,乳根穴。所以我们可以用按摩的手法去按摩这三个穴位,可以用大拇指来压制,如果说你会感觉到很疼痛的话呢,你就用食指轻轻的柔。
2、 在胸部涂抹精油。手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部往乳头方向作提拉动作,重复20次。双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止
3、 热敷按摩法。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2——3个月,可使乳房隆起2——3厘米。要注意按摩的力度,避免受伤。
注意事项:
除了以上的方法,一定要注意平时走路的姿势,一定要抬头挺胸,站直腰板,还有就是必须要收腹,收腹不仅仅可以使胸部变大还可以很好的减少腹部肌肉,很多上班族的女性因为天天坐在办公室里而缺少运动。所以,少女一定要养成收腹的好习惯。还有就是选择合适的文胸,尤其实在胸部一直变化的时候。