您好，月经第1-3天是丰胸比较好时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积比较好时段。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的比较好丰胸食品，

在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。特别在这个时候，要丰胸的就要抓住机会哦！还有，建议平时多吃木瓜，红枣，黄豆等食物，对丰胸有用的。据说月经第一至三天是丰胸的比较好时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。

月经前五天和后十天丰胸比较好丰胸饮食多吃木瓜、鱼、肉及鲜奶等。因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米核桃及红腰豆等。因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育丰胸按摩效果是不错的双手放在乳房外侧。

女性的身材在月经期间都会发生很大的变化，比正常日子中更有韵味，因为乳房在雌性激素的刺激下原来就处于发展的比较好时期，假如再插手一些食补，那么胸部想不增多半难，那么一起来看正文胸部是怎么在一周增大30%的。

丰胸的比较好时段为月经期的第1——第3天。由于这3天是影响胸部饱满度的卵巢动情激素24小时等量渗透的时段，也是刺激乳房脂肪使其囤积的比较好时段。

女性若在这3天中多吃些胡萝卜、马铃薯、大豆及坚果等富含雌激素或促进雌激素渗透的食品，起到促进乳泡增大和脂肪在乳房中囤积的浸染，丰胸结果将比平常进步30%以上。

可也服用黑木耳红枣茶来调理月经不调

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

女性在经期时间段一定要好好把握比较好的丰胸时间，反正经期丰胸是大家关注的话题，所以一定要对自己的饮食有个好的作战计划，摆脱飞机场的称号，希望您成功!