可以多吃蛋白质丰富的食品，因为蛋白质可以丰胸。可以多吃木瓜，香蕉，柚子等水果，可以促进新陈代谢，保持体形。鱼肉猪蹄儿，含丰富蛋白质，有利于胸部营养。黄豆，花生，芝麻等坚果类食品，也是有效的健胸滋养品。

你好，一些富含蛋白质的比如奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，还有木瓜，等都是帮助胸部成长不可或缺的要角，不要吃一些含激素类的食物。

丰胸的方法有很多，如手术丰胸、中药丰胸、针灸丰胸等，手术丰胸太过于危险，而且费用也不低，中药和针灸丰胸有太过于麻烦了，那么还有什么好的丰胸方法吗？其实日常生活中就有很多丰胸的偏方，下面就来和大家分享一下如何通过吃水果达到丰胸的目的

方法/步骤

樱桃

樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃

还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比

较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

火龙果

火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。

枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点

苹果

苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽

香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

对于爱美的女人来说，不仅要有漂亮的脸蛋，还希望有一个坚挺、丰满的胸部。市场上的丰胸产品很多，但是副作用也很大，比较好不要尝试。通过饮食丰胸是比较好的选择。那么平时吃什么食物能丰胸是她们非常关注的，也经常讨论的话题。对胸部发育有很好作用的水果，坚果是不不可少的。

举措建议

1、木瓜时首选的丰胸水果，和大枣一起食用效果更好。不仅可以消食健胃、还可以调经益气，是很好的滋补营养品。

2、纳豆，是日本人的爱，也是很好的丰胸食品。

注意事项

核桃和松子是首选的丰胸坚果，营养丰富，丰胸补脑两不误。