你好，乳房在青春期激素水平的影响下发育，这种情况建议平时多吃些丰胸的食物，像木瓜，玉米，牛奶等，适当做扩胸运动，但是效果是不会十分的显著的。

常吃胶质类食物有助丰胸，猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类。胶质类食物可以使乳房的脂肪增加，是乳房长大的重要成份之一。

另外食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群，而这个只能是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加。不能从根本上进行有效的丰胸 具体方法和详情可以加我说下

其效果不大的，建议坚持对乳房做保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

你好，看了你的描述，婷美丰胸内衣对丰胸效果不佳，不建议使用。如果丰胸内衣都能够良好丰胸的话就没有隆胸这个手术了。目前比较好的丰胸方法是通过硅胶假体隆胸。术后不会影响正常哺乳，一般也不会影响身体健康。