你好！先用勺子勺一点到碗里，用量多少看你自己的口味，有的人喜欢稠一点的就多弄点，喜欢稀一点的就少弄点。在碗里加入温水，一点一点的加，葛根粉的熔点较低，不需要将颗粒撵散，温水一碰到自然会溶解。
指导意见：
边加入温水边搅动，以盖住颗粒为准，会感觉很粘稠，只要看不到颗粒就可以不用再加温水了。在调好的碗里快速冲入开水，一定要边冲边搅拌，开水一定要是95度以上刚烧好得水，一碗葛根粉就冲好了
知么吃丰胸：
葛根粉中含有大量的雌激素，它能调节女性内分泌，能促进胸部二次发育，但平时想让葛根粉发挥比较好的丰胸作用，一定要掌握它的正确吃法。在吃葛根粉时，可以取20克葛根粉放在小碗中，然后加入60度左右的道温水调匀，调成浓稠的膏状以后直接食用，每天食用两次，连续使用20到30天左右，可看效果。
二：葛根粉对女性功效：
1、调节内分泌
2、滋养肌回肤
3、提高肝功能
tips:在选择上注意两点：
1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；
2看平台，资质是否齐答全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
你好，首先，葛根粉它可以调节女性体内的内分泌，这样就可以对女性的肌肤进行修复调理。另外在葛根中它还含有很多的黄酮类的碳水化合物，它对乳房的组织生长、乳腺的发育、刺激乳房内的分泌有一定的作用。你平时可以用葛根粉做葛根粉粥、桂花葛粉羹、葛根茶等等。
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择
橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，比较好的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。