1、热敷按摩知

每天晚上临睡前，用干净的毛巾浸入热水中，然后捞出拧干水分敷在两侧乳房，大概敷3——5分钟，然后用手掌部位按摩乳房的周围，从左到右，按摩道20——50次。按照这个方法每天按摩1次，坚持2——3个月，可使乳房隆起至少2——3厘米。

2、补充胸部营养素

重要的是要每天坚持口服波立挺营养素，每天2袋，没有副作用，服用一段时间就能促进胸专部二次发育起到升杯的作用。

3、每周做3-4次美胸运动

很多人经常小看运动的力量,其实适当的运动绝对可以令胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线属。

注意：哑铃可以向上举20次,侧面20次。

其实快速丰胸的方法只能通过手术进行，一般可以采用自体脂肪隆胸的，效果还是比较好的，能达到比较好的丰胸效果，而且对人体是不会有什么副作用，也不会产生什么排斥反应，是目前来说比较成熟的技术，重要是安全可靠。

女性希望自己的胸部十分挺拔完美，女人自满的一个处所便是自己的胸部了，为此一些自身胸部有缺陷的女性也选择通过丰胸来改变自己的现状。那么，丰胸快速方法?

怎样能快速丰胸一、食物进补

富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等有利於胸圍上漲。維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用。

怎样能快速丰胸二、积极锻炼

丰胸除了注重增加胸部脂肪外，锻炼胸肌是保证胸部形态美的关键。胸肌结实的话，才能够承托起胸部脂肪以及对抗胸部下垂问题。而平时多掌上压、跑步、健美操以及扩胸运动等，都能够有效地锻炼胸部肌肉，同时帮助胸部正常发育。

怎样能快速丰胸三、早晚按摩

在丰胸美乳方面，绝对不能忽略胸部按摩的功效。每天坚持配合波斯丽尔，早晚按摩乳房，可有效促使胸部自然二次发育，令胸部丰满迷人。 每天只需坚持按摩 20

分钟左右，就能提升胸部海拔， 让乳房时刻处于坚挺迷人的状态。

以上的一些快速丰胸方法希望能对大家有所帮助。

丰胸快的办法是手术，手术分为以下两大类：

一、假体丰胸，假体丰胸就是用医用假体，通过腋下、乳晕周围或侧胸壁三个入路，将假体置入到胸部，带来完美、双侧对称，而且与病患要求大小相同的胸部体验。

二、自体脂肪隆胸，也就是将身体中脂肪堆积的部位，例如大腿内侧和腹部脂肪取出。