您好，根据你描述的丰胸药都有一定的副作用，可以采取针灸理疗的方法，防止乳房下垂，用毛巾热敷十分钟，冷敷十分钟，或者用手顺时针和逆时针按摩乳房，促进血液循环。

你好，想要丰胸的办法有很多，建议选择食疗和按摩来长久进行，会有效果的。目前快的丰胸办法是手术植入硅胶丰胸，但是有很多副作用。祝你成功。

随着年龄的增长，皮肤也会出现松弛，而乳房也会逐渐下垂。对于中年女性来说，也希望能够让胸部变得更加坚挺，身材更加好看。比较常见的就是丰胸的手术治疗，当然也有人感觉丰胸的手术还没有完全成熟，副作用比较大，也需要花费更多费用，想采用其他方式来丰胸。那中年妇女要怎么丰胸?

1、经常按摩乳房

按摩乳房不仅可以丰胸，而且还可以预防乳腺疾病，所以女性每天应该花点时间来按摩乳房。每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20-30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。

2、选择合适自己的胸衣

需要在合适的时间都穿上内衣，这样能够对于乳房的提拉有很好的作用，选择内衣的时候，大小也要根据自己的胸型购买，而且在进行体院锻炼的时候比较好穿运动型的内衣，不然的话，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到伤害。尤其是跑步、跳绳时要特别注意佩戴好胸衣。

3、不要用热水刺激乳房、也不能在热水中长时间浸泡

用热水刺激乳房，或者在热水中长期间浸泡的话，会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。千万不要用直流水冲两个肩膀的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。

你好，像您这样的患者我们已经关注了很多，比较好的方法就是保健按摩法或者使用美乳霜丰胸，保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。美乳霜是一种外用的丰胸美乳保健品，使用简单，安全性高。选择的时候主要看其成分和丰胸原理，成分天然，丰胸原理科学的才是真正健康有效的美乳霜。丰胸一定要贵在于坚持，希望你可以采取我的建议。