你好，丰胸方法分为保守疗法和手术两类，保守疗法包括按摩、针灸、拔罐和精油推拿等，通过刺激局部血液循环来促进乳腺组织的增生，适合处于青春期乳房发育较小的女性。

女孩可以根据以下几种方法丰胸

鸡肉。鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。

按摩可以有效的雕塑身形，美容养颜 、疏通淋巴、消除副乳、改善肩颈腰背痛、预防乳腺疾病，所以说经常按摩乳房是可以使乳房增大。

我们都知道，坚持做运动能够消灭身上多余的脂肪，塑造完美的曲线，但其实运动还有丰胸的作用。健身教练认为，健胸运动以手臂在胸回前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，使乳房坚挺结实。

规律作息，失眠、熬夜等等缺乏睡眠的作息会严重影响身体的新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，从而影响乳房答健康。因此想要美胸第一点就要调整好生活作息。

良好坐姿睡姿，走路、工作时长时间的驼背、含胸非常影响乳房的正常发育。

勿趴着睡觉长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛，乳房变形外扩，血液循环不良。补救的办法是采用仰卧姿势睡眠。

你好,你才18岁,不建议你使用丰胸产品,因为现在很多丰胸产品都含有激素和其他化学物质，而你正处于发育的阶段，那些东西对你的身体会产生很大的影响.建议你现在不要用.也许过几年胸部还会发育,到时也许会达到你希望的效果.如果到时还觉得胸部小再使用也不迟

要是才18岁，觉得胸部还没有发育完全，那么就不可以选择刺激性的手术方案。应该要保持良好的饮食，适当通过按摩的方法，让胸部得到充分的缓和，促进腺体的发育，让身材变得更加漂亮。下面就是18岁丰胸的方法，大家如果觉得胸部太小，可以关注一下下面的方式，避免采用刺激性的手段。

1、直推乳房：

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。

2、侧推乳房：

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左乳房20——50次。

3、热敷按摩乳房：

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，可使乳房隆起2——3厘米。

4、体育锻炼：

锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

5、健胸的食物：

注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼，肉，蛋，乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类。