首先要推荐的当然是豆制品了。喝豆浆丰胸的知识如今已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有独特的植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全，从事实现胸部更大更挺拔的目的。豆制品的总类比较多，营养成分保留的比较好的就是豆浆了。建议的方法是每天早上喝一杯原磨豆浆，不要放糖，从而丰胸和减肥两不误。第二推荐的就是青木瓜。青木瓜的美容功效有不少人知道，但是对于它在丰胸封面的作用就知道的不多了。其实，青木瓜在古代就被女子用来丰胸了。现代科学证明，青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。第三是葛根。这个使用方法比较简单，把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质。这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。葛根对于那些减肥又怕减胸的美眉的来说，是丰胸必备的佳品。 在丰胸的食物有哪些中，后一种就是酒酿制品。酒酿制品中酵母菌的含量比较高，可以促进乳腺发育和肠道健康。

你好。民间流传许多宫廷的丰胸秘方，以慈禧为首的各种药膳为追捧，譬如黄芪红枣花生粥，以月经结束后开始服用为佳。具体用量：黄芪15g 红枣10g 花生10g 大米250g。

事实上从中医角度，黄芪补气，入胃，而中医经络中胃经循乳，故善用黄芪可丰胸，而红枣补血亦入胃，花生含丰富优质脂肪酸，佐以米粥养胃，故黄芪红枣花生粥不失为优秀的丰胸药膳，这也是推荐的真正原因。

乳房是女性形体美的特征，一个女性的形体美是由流畅圆润，优美的曲线构成的，而乳房曲线具有独特的魅力，一个美的乳房是能体现女性特征的乳房，作为哺乳器官象征着母亲，作为性感部位，它增加女性魅力。

每个女性都十分重视自己乳房的健美，因为乳房是女性美的必备条件。乳房发育不良的女性经常为自己平坦的前胸苦恼，“隆乳术”通过在乳房深面充填内容物的方法达到增加体积、改善外形的目的，因此“隆胸术”已经成为矫正乳房发育不良的常用的方法。　　所谓个性化隆胸就是指根据您的胸廓大小、乳房的尺寸以及您的要求等具体情况选择适合于您的乳房假体，过去选用的半圆形假体都是“千篇一律”的，而众多美容整形机构选用的美国麦格，曼托，假体均具有多种规格，可根据每个人的不同情况进行选择，以达到真正的个性化隆胸。

有些女性对乳房的大小有些偏见，认为乳房越大越美，盲目追求大乳房。其实，乳房的大小与个人身材、体型、胖瘦等协调，才称得上是美。通常认为，健美的乳房乳头间的距离应当大于20厘米，乳房基底面的直径依人体高矮胖瘦体型不同而有所不同，大致在10——20厘米之间。乳房的轴线，即从乳房的基底面到乳头的高度大致应为5——7厘米左右，乳头的位置相当于第4肋间或稍下。

发育正常良好的乳房左右大小基本一致，半球形的轮廓，形状挺拔丰满，不下垂，柔韧且富有弹性，乳房组织呈均态(匀质)，触摸不到团团块块，但若触到乳房中小叶组织，亦算正常。

其实，过大的乳房就如同过大的臀部一样，“三围”超过理想的标准，反而破坏了整体美。

凡是18岁以后身体发育完成，生理性乳腺发育不良(扁平胸)、哺乳后乳腺萎缩、乳腺手术后乳房缺如者、先天性胸部畸形，而无心理障碍或严重身体脏器病变者。

如果你老是感觉你的乳房太小;臀围合适的衣服胸围太大;当你穿上游泳衣或背心时感觉到羞怯;分娩后你的乳房变小并失去弹性;减肥后乳房的大小和形态改变;你的一侧乳房比另一侧明显要小。都可以考虑做隆乳术。

隆胸术是一种外科手术，需要在腋窝或乳房下或乳晕处做一小切口，然后将事先选择好的乳房假体置入在乳腺或胸大肌下，观察好乳房形态和位置后，缝合伤口，一周拆线。

木瓜，牛奶有助于胸部发育，木瓜加牛奶，乳房增果加倍。此外，青木瓜、木瓜叶和各种生菜，也是很好的丰胸水果和蔬菜。丰胸坚果食品卵磷脂丰富的大豆，花生，富含蛋白质的杏仁，核桃，芝麻籽是很好的丰胸食品。玉米也被营养专家认为是比较好的丰胸的食物。