很多青春期少女都希望自己拥有丰满坚挺的乳房,试图尝试各种丰胸秘方,但却未见期望的效果,积极一点的乾脆挨个两刀,但副作用更令人后患无穷.但是却很少人能真正了解从第一次月经周期的开始,卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房,由平坦逐渐变丰满的角色.所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源,掌握在每个月当中这10天,也就是丰胸的比较好时期,趁机赶紧进行像健胸运动,饮食,按摩………等,适时的激发乳房使体积慢慢增大,总比漫无目地的吃丰胸药品,秘方或丰胸霜…来的有效果哦

指导意见：

给你几点建议：

1,每天一杯木瓜粉活木瓜奶

2,坚持健身运动,特别是瑜伽,对体型和胸部都有好处

4,每天晚上做丰胸按摩

丰胸按摩简便手法

1,以手掌由下向上推送乳房10至20次,力量要适宜,手掌向上推送时不能超过乳头水平.

2,以乳头为中心,作环形掌揉20至30圈,当手掌运行到乳房上方再向下时,不可用力过重.

3,将手掌置于乳头部,施以慢速振法1分钟,每分钟30至60次.

4,以手指揪乳头10数次.此步骤对于乳头凹陷者尤为重要.

你好，目前快速有效的丰胸方法就是通过隆胸的方法。能有效的达到你想要的丰胸效果，手感也是非常逼真的。隆胸方法也是有很多种的，可以根据你的情况选择适合自己的方法就可以了。请选择正规医院进行隆胸。

现在很多女性被丰胸所困扰，而且很多女性羡慕那些胸部很丰满，很大的人。很多方法对自己都不是很管用，可能是方法不适合自己。所以要找方法需要根据自己的身体情况来选择。其实很多的食物，水果也是可以起到丰胸的作用。那么女生的丰胸方法有什么?奇异果，西柚，柠檬，.香蕉都是对丰胸有好处的，所以大家需要经常吃这类食物。

1.奇异果丰胸：奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

2.西柚丰胸：西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手。

3.柠檬丰胸：柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。

4.香蕉丰胸：香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

以上就是水果丰胸的办法，水果向来是美肤纤体的得力助手，那这里就把有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。