尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述建议您每天坚持按摩胸部，每天30分钟，多吃木瓜牛奶坚果类食品，慢慢就会改善。

你好，身材不好，胸部也不丰满，想要进行日常的丰胸，日常丰胸有，运动丰胸，有按摩丰胸，也可以采取饮食丰胸。平时要多吃一些，青木瓜，酒酿，黄豆，山药，这些都具有丰胸的效果，但是必须要持之以恒。