燕麦减肥不在于那个牌子，在于是不是全麦。燕麦减肥的效果不太显著，需要长时间坚持下去，建议你如果想要减肥立竿见影可以考虑医美方面的减肥，比如吸脂减肥适用性广，减肥的方法其实还可以利用吸脂减肥，短时间内即可达到效果，副作用小，恢复时间短，适用性十分广泛。光纤溶脂很有效，光纤溶脂也是很有效的减肥方式，通过注射分解脂肪的物质，达到针对性祛除脂肪的效果。希望我的回答能帮助到您，祝您早日变美！
燕麦片的牌子有雀巢、桂格、早早麦、西麦、唐纳兹、宝氏、悦活、黑牛等等的牌子，价格也不一样。
燕麦所含蛋白质和脂肪量为五谷之首，莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，膳食纤维是小麦面粉的14倍。由于燕麦吃进去后容易产生饱腹感不过它的能量却比米饭低很多，是很多减肥人士的比较好选择，可以用燕麦代替米饭，家庭用勺子一般要看是燕麦干计量就是30G左右。
晚上吃燕麦是个很好的选择
一来燕麦的营养丰富
二来不用担心饿.晚上吃燕麦片的好处有三：防止便秘、促进脂肪和糖类新陈代谢、本身热能低。一,先用水或者牛奶冲或煮燕麦片，然后将想吃的水果切成丁,就可以了二先烧开水，等水开了之后，放燕麦下去，２分钟后，把海鲜配料也放入锅中，然后煮熟它们就可以拿出来吃了，记得放盐。
燕麦片的牌子还是蛮多的，像桂格、西麦、早早麦之类的等等，我个人比较后选用的是桂格，纯燕麦产品有分即冲即食的和快熟的（就是需要煮的）两种，我比较喜欢吃快熟的，而且已经坚持了2个月早餐吃脱脂无糖牛奶煮燕麦片，瘦了20斤哦，另外很重要的就是饭后的一个小时里，千万不能吃完马上就坐下，一定要出去走走（比较好是快走）。而且燕麦片除了能起到减肥的作用外，还可以减低胆固醇，，还有利于促进人体的新陈代谢，加速体内毒素的排出，这样就对皮肤起到了一个很好的美白作用。
哪有什么减肥燕麦啊，燕麦当然是纯燕麦比较好，买的时候看看后面的配料表，如果写的成分是纯燕麦是比较好的。营养表里蛋白质的含量应该在10%以上。别买什么水果燕麦啊这个那个的，都不行