小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
健康美腿的标准2：
大腿：身高(cm)×0.26+7.8。
小腿：身高(cm)×0.18；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常。
脚踝：小腿(cm)×0.59。
美腿的理想标准围度(量腿部粗部位的围度)
大腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29至0.3) cm
小腿的理想尺寸 = 身高 x (0.2至0.21) cm
脚踝的理想尺寸 = 身高x 0.118 cm
腿围指的是人体腿部围度的大小，是人体形态指标之一。主要分为大腿围和小腿围（腿肚围）两种，它反映人体腿部肌肉发育水平及发达程度。
身高150公分：
大腿围(大腿粗处)46至49公分；小腿围29.1至32公分，足颈围(足颈小处)17.3至19公分。
身高153公分：
大腿围46.6至49.6公分，小腿围29.8至32.2公分，足颈围17.6至19.9公分。
身高157公分：
大腿围47.4至50.4公分，小腿围30.2至32.7公分，足颈围18至20.9公分。
身高160公分：
大腿围48.2至51公分，小腿围30.5至33公分，足颈围18.3至21.5公分。
身高165公分：
大腿围48.5至15.5公分，小腿围30.7至33.5公分，足颈围18.5至22公分。
小腿围直径不能算细，只能算正常。175，腰围1尺9，小腿围25.
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
先测量自身腿围，一般来说为了测量准确，应该采用标准体位进行测量，两脚分开站立与肩同宽，用软尺在小腿粗的部位测量，水平围绕一周测出的范围即为腿围。不同的年龄，腿围标准也不一致，20-30岁身高乘以0.293，30-40岁身高乘以0.301，40-50岁身高乘以0.309，将之前的测量值与标准值进行对比，在该范围之内的即为筷子腿。
小腿围：在小腿丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。