请问你的食欲怎么样呢？大便怎么样呢？单纯按摩胃经并不能达到你想要的效果，你应该服用一些健胃消食的药，配合上多运动锻炼，体质应该会变得好一些，体重应该也会增加一些

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4——5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

指导意见：

吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

显瘦的原因先排除结核病,甲亢,胃肠道疾病等因素,再来考虑如何增肥.首先保持良好的心态,放松心情;每天保证充足的睡眠;增加摄入量,多食高蛋白,高热量,易消化吸收的饮食.比如鸡蛋,鱼,牛奶.饮食结构多元化.

每个女人都想有一个丰挺的胸部，不过一些女性由于身体过于瘦弱，所以胸部也会显得很小。其实，丰满的胸部是由脂肪堆积而形成的，如果想让胸部变大的话，增肥是可以使胸部变大的。那么，增肥可以丰胸吗？下面将详细说明。

步骤/方法：

1、 首先，乳房主要由脂肪组成，一般较胖的人胸部也会相应增大。但是想通过增肥的方式让胸部增大，要注意有良好的饮食习惯，不可暴饮暴食，因为太胖也不利于身体的健康，可以多吃一些含蛋白质的食物，如可以多吃牛奶、鸡蛋、肉类、蔬菜和水果等食物，令胸部更丰满。

2、 其次，想要通过增肥的方法来丰胸，还可以多做一些胸部的锻炼运动，我们都知道，运动可以消除身体多余的脂肪，形成完美的曲线，而且运动有丰胸的作用。健胸可以做扩胸运动，也可以用哑铃在胸前做伸展运动，这样有助于令胸部更健美。

3、 后，女性朋友身体上老化得快的部位是胸部，所以在生孩子时会令胸部收缩，这样会加速胸部的老化，从而使胸部出现松弛、下垂等情况，令胸部失去性感的魅力。因此，女性过了30岁后应该要注意对胸部进行保养。

注意事项：

总而言之，增肥可以有丰胸的效果。若想丰胸一定要使用科学合理的方法，可以通过饮食的方法来丰胸，同时，也要加强体育锻炼，并且还要注意对胸部进行保养，这样就可以令胸部更加坚挺和丰满。