1.穿合适的

穿适合的乳罩。百这将有助于修饰身体的曲线美。

穿不适合的乳罩，无法支撑胸部，会使身材走样，因此，女性们千万不要因为胸部小，而穿过大的乳罩，要不然，长久下来，会导致胸部下垂、外扩、缺乏弹性，使原本就小的胸部变得更小了。

2.合理的饮食

其实在日常生活中就有许多能够帮助丰胸的食物，日常中多吃含有维生素E的食物，就可以令胸部更迷人，例如木瓜、莴笋等度食物，都能有效帮助促进并刺激乳房纤维组织，让乳房更丰满更有弹性，这也就是饮食自然丰胸。专但是日常的饮食营养不能被人体全部吸收，只有少部分，因此想要更好的丰胸还需要更有效的方法。

3.运动丰胸

运动是女性常用的丰胸方法。早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，也可以消除乳房两侧难看的副乳。但是为了达属到好的效果，必须MM早晚均坚持，不辞劳苦。但效果并没有预期的好，胸部也没有特别大的变化，于是中途放弃了。

丰胸产品是没有效果的，青春期发育期间，乳腺受到激素水平的影响开始发育，尽量注意合理补充营养，保证充足的睡眠，利于机体生长发育。青春期乳腺发育结束后，没有特效的药物或者按摩等方法，可以起到丰胸的作用，也不建议滥用药物治疗，尤其是含有激素类的，避免出现其他的并发症。认为有效的丰胸方法是通过手术治疗，可以选择假体植入或者自体脂肪移植的方法，尽量到正规医院乳腺科就诊咨询，可以选择自体脂肪移植的方法，副作用比较小，永久性的丰胸方法。平时可以通过多做上肢和胸部的运动锻炼，可以起到很好的塑形作用。

丰胸产品有很多种,有没有效果要根据个人情况来定,而且产品也会对人体造成不同程度的影响.比如服用丰胸药物可以使胸部变得丰满,但是这类药物一般含有激素,可能会对人体造成生理紊乱的情况,引起乳腺疾病.也有的患者使用精油进行丰胸,但是精油里面也有可能含有激素,再加上现在有些商家私自在精油里面添加人工雌二醇,使身体受到严重的刺激之后引起疾病.丰胸乳霜在使用的过程中可以促进乳房二次发育,而且安全性能相对高一些,也比较容易被大众接受,但是具体的使用效果应该根据产品以及个人情况来决定.

效果好的丰胸产品可以选择摩亭，现在的产品市场是有很多是劣质产品，很多还含有药物激素，对人身体有很大的危害，很多女性在使用后没有效果，建议在选择丰胸产品时，还必须考虑各种因素，特别是安全性，摩亭是目前来说比较安全的一种隆胸产品。