你好，根据你的描述，丰胸的食物有很多，建议您可以多服用核桃等坚果类的食物，同时还可以多吃肉皮，猪手，豆腐等含胶原蛋白丰富的食物。要加强体能锻炼。

你好，核桃的养分丰盛，味甘性平，能补气益血，温补肾肺，自而到达丰胸的目标。常吃还可使身材健好，肌肤光润。像是核桃花生浆、核桃粥、核桃豆腐羹等等就是有效的丰胸食品，但是效果很不稳定，只有部分人有效，而且见效是很慢的。不过所说效果不明显但是多吃还是有好处的。

健胸的食物很多,但要注意全面营养的摄取,多吃含蛋白质多的食物,如鱼,肉,蛋,乳类食品,尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类指导意见:可以采用直推乳房、侧推乳房、热敷按摩乳房等方法达到丰胸的目的.增加体育锻炼:锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.

吃核桃可以丰胸。

1、核桃豆腐羹

原料： 核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。 做法： 将核桃，芝麻，莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。后将豆腐出锅，撒上核桃，芝麻，莲子的碎末即可。

2、核桃花生浆

原料： 核桃2两，花生2两，水2杯。 做法： 把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。 吃法： 早晚各一杯，既丰胸又养颜。