人流手术后注意休息和腹部保暖不熬夜，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，冰凉食品，一个月内禁止性生活和盆浴，平时多吃蛋类，奶类食物。

你好.建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的相信一定会有所改变的祝你幸福!

人工流产之后由于终止妊娠，体内的激素水平下降，乳房会出现相对的缩小状态，建议在人工流产15天以后可以吃一些丰胸的食物，比如木瓜炖鸡爪，不仅有美白的功效，还有丰胸的作用，建议每天都吃一次，对于丰胸效果还是不错的。另外，在临床上也可以吃些豆制品，也具有丰胸的作用，比如豆浆、豆腐、黑豆、花生酱等等都有丰胸的作用。建议在人工流产之后10天要去医院复查B超，主要是了解子宫收缩的情况，并且了解宫腔内是否有残留，在人工流产之后也建议在15天之内都要卧床休息，有利于身体尽快康复。

丰胸如果时间允许的话，可以采用运动或者食疗的方法来丰胸，多食用一些高蛋白的食物，如：肉类、黄豆、猪蹄与牛奶等，选择一款合适的丰胸运动（如：举哑铃、俯卧撑、扩胸运动、游泳等）与局部适当按摩。想要急切的丰胸那就只有手术了。