你好，根据你的情况描述，平时可以多吃丰胸的食物如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁。没事的时候可以多做做扩胸运动，给乳房按摩，针灸等，佩戴合适的内衣，每天保持良好的心情。如果以上没有效果的话，只能通过丰胸手术的方式来改变了。

玻尿酸注射丰胸是利用无创注射的原理，以少量的方式逐渐将玻尿酸装填到注射器中，使得胸部变挺，伤口的痕迹几乎看不见，又可让胸部的饱满感立即呈现出来。

玻尿酸隆胸的优势也包括了玻尿酸的优势。玻尿酸相较其他隆胸材料更加温和、安全。众所周知，玻尿酸是存在于人体真皮层内的物质，是非常天然的。注射在人体里面也不会产生什么排异反应，伤害性极小，副作用也极低，是非常理想的隆胸材料。玻尿酸注射丰胸是目前安全且舒适的丰胸方法。玻尿酸的成分是体内所含有的成分，安全性高，不用担心过敏的问题。

玻尿酸隆胸是以少量的方式逐渐将玻尿酸装填到注射器中，所以，需要使用专用的针注射到乳腺下方(乳腺与大胸肌之间)、或皮下，实质上它是指无色透明胶状玻尿酸注射到胸部，塑造出丰满有弹性的胸部的丰胸方法。注射使用的玻尿酸丰胸是经过纯化的成分，注入后会与体内原有的玻尿酸融合，皮肤会膨胀，胸部变隆起，出色的优势得到众多的女性的认可。

玻尿隆胸是非常有效的方法，希望以上的回答可以帮助到您，建议你选择到正规的医院去做。

你好！如果饮食效果差，可以用点丰乳产品或物理按摩，多吃含雌激素的食品，如乳制品，豆制品，蜂蜜等。必须加强营养及运动。要是效果都还不好，就只有作假体植入丰胸了（相对脂肪移植丰胸手术，比较安全，有效，副作用不明显）

丰胸，也叫隆胸，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。如今随着科技的不断发展，整形手术也成了人们不再陌生的变美方式，目前丰胸手术一般分为两种，一种是假体丰胸，一种是自体脂肪丰胸。

1、假体丰胸术：利用人工材料制作的假体来填充达到丰胸的目的。通过腋下或乳晕等切口，剥离胸部皮肤及皮下脂肪，置入假体进行充填。

2、自体脂肪丰胸：主要是从人体自身腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种丰胸术。