你好，能够丰胸的食物有牛肉，绿色椰菜，胡萝卜，苹果，哈密瓜，花生，腰果，黄豆及红枣，桂圆，牛奶，豆浆，鸡蛋等。这些都含有丰富的蛋白质，有助于胸部生长。

胸部是很多女性特别重视的部位，因为胸部可以体现女性的魅力，让女性更加的时尚，但不是每个女性的胸部都是那么丰满的，所以很多胸部特别扁平的女性，为了尽快让自己的胸部丰满，就想选择丰胸的而方法来改善自身的胸部问题，从而拥有丰满挺拔的胸部。喝胶原蛋白能丰胸，但是比较好使口服纯天然的胶原蛋白多肽，不仅能够丰胸，还有很好的美容作用。

丰胸食物

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品。

3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

8、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

胶原蛋白能丰胸，但是这是因人而异的，有的人效果好，有的人效果不好。可以多吃些蜂蜜，木瓜，核桃，黑芝麻，花生等食物丰胸效果很好。按摩促进血液循环，要加强锻炼，增强体质，每天坚持跑步，多做扩胸运动，多做俯卧撑，多提提重物，都有注意促进胸部的发育。

你好，丰胸的的方法可以结合食疗和按摩等方法。进行丰胸运动的同时，从日常饮食中多摄取丰胸食物，能助你取得事半功倍的效果含丰富的蛋白质和胶质的肉类对丰胸的贡献很大，如猪尾或猪蹄等。莴苣科植物对丰胸的效果比较好，如生菜（结球莴苣）、莴苣菜心等。木瓜在丰胸水果中排行首，用青木瓜效果比较好，而熟的木瓜适合和肉类一起煲汤。也可直接食用或凉拌。去医院做个假体丰胸手术可以比较快速的丰胸。