现在市面上有些来不少丰胸产品，大多数都是含有雌激素的，对身体健康有影响。

健康的方法也是有的，一般女性只要吃些动物的蛋白，还有自坚持胸部锻炼，大多能促使乳房发育丰满，从而实现自然美。

多吃木瓜、猪脚炖花生、蜂蜜百，自制豆浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都度是丰胸的好食物。

另外，食物虽好，但作用微乎其微，想要达到目的，建知议还是要搭配口服波力挺营养素，促进胸部再次发育，每天两袋，健道康安全无副作用，坚持服用一段时间就能达到丰胸目的。

你好！维生素E具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满。

一个人的胸部的大小是和身材比例密切相关的，如果你整体比较瘦弱，不可能有太丰满的胸部，嗯，我建议你呢不要随便用丰胸产品，嗯很多产品里面都含有激素，你可以多吃木瓜酸奶，多做扩胸运动会有一定帮助

建议你不要用这类的丰胸产品，大多这种产品属于保健之类的。没有实际疗效，服用有可能产生一定的副作用，建议慎重考虑。