(1)按摩法

其实按摩法算是古老实在的一种方法了，每天坚持对胸部按摩半个小时，可以促进胸部血液循环加快，对乳腺再生、丰胸有显著的作用，因此想要丰胸效果好zd，坚持按摩也是一个极其不错的方法。

(2)食疗法

在我们的日常饮食当中也有很多食物具有丰胸的效果，其中木瓜、鸡脚以及猪蹄等，都可以帮助增加胸部脂肪，对丰胸是极有帮助的，有需要丰胸的女性朋友可以在日常饮食当中多注意护理。

(3)从根本上补充营养素

想要达到目的，重要的是每天服用波立挺营回养素，一天2袋，没有副作用，坚持一段时间就能促进胸部二次发育起到升杯的作用。

(4)选择尺寸正确的内衣

如果想要自己的胸部发育得更好，就一定要选择符合自己尺寸的内衣，千万不要为了挤出一点乳沟，就选择比较小的内衣，这样会束缚胸部血液循环，长期下去可能会引起胸部扁平、下垂等问题出现。

(5)多摄取维生素

想要丰胸的女性，在日常饮食当中应该多吃维生素丰富的食物，尤其是维答生素C、维生素B族丰富的食物，这些维生素对于丰胸是很有帮助的。

健康丰胸的话，建议采用自然丰胸的方法。

1、按摩胸部，胸部有很多穴位，每天晚上或者洗完澡后坚持按摩，一段时间后会看出效果。

2、食补。有很多食物都有助于丰胸，比如木瓜，蜂蜜，豆制品等等，特别是在经期吃效果更好。

3、要选择合适自己的内衣，可以促进局部血液循环。

您好这位朋友，根据您的病情描述，您的这种情况想要丰胸的话，每天晚上临睡前按摩乳房二十分钟，增加乳部的血液循环，刺激乳房增长。另外就是每天早上一杯浓豆浆，对胸部变大很有好处。吃猪蹄也是不错的选择，不仅可以丰胸，而且可以使皮肤变得更加紧致，主要是猪蹄含有胶原蛋白，对皮肤，增大乳部有很大功效。

胸部的发育大小与身材，营养，平时的护理等因素都是有关的。也可以通过一些运动及食物来达到丰胸的目的。比如，大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。另外，平时还可以喝些木瓜葛根茶一起进行调理；

精油丰胸是以调理为主,把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌、酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进丰胸精油的吸收。