首先是停止早上喝白醋，接下来的具体措施要看年龄，要鉴别胸暴涨的原因。育龄妇女有性生活的，需要检查看是否怀孕了，非育龄妇女需要做个乳房彩超，了解一下乳房是否发生了病变而导致乳房增大。理论上讲，喝白醋并没有丰胸作用，而早上空腹喝白醋，量少的关系不大，量太大会对胃形成刺激。所以，早上喝白醋与胸暴涨不一定有直接关系。

在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育；毕竟乳房主要为脂肪构成。在胸部还在持续发育的这个关键性阶段(大约从10岁到18岁左右)，必须多多摄取下列食物：

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。

1、酸奶

酸奶中丰富的蛋白质有利于乳房的挺拔和弹性，将酸奶和青木瓜或核桃加以炼乳相组合，能够刺激女性荷尔蒙的分copy泌，促进胸部发育，达到减肥丰胸的完美效果。

2、红枣

鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的MM来说，确实是不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育。但是要注意，大枣糖分较丰富，热量可不小，可不要贪吃，小心长胖哦。

3、大豆

豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还有丰胸作用。有些MM的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。

4、莴笋

莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。和能够促进雌激素的鸡肝一起食用，能调养血气，使胸部变得等丰满挺拔。

5、花椰菜

花椰菜富含维他命A有利于激素分泌，能帮助乳房发育。在煮食花椰菜的时候要注意，因为维他命B和C容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，比较好煮熟马上zhidao捞起来。这样能保存好花椰菜的营养，对丰胸更有效果。

喝白醋不可以丰胸，白醋有可能会改善皮肤，使皮肤增白，或者是消除皱纹，延缓衰老，但是对丰胸没有什么作用，想要丰胸可以坚持服用木瓜加牛奶，对丰胸有很好的作用，也可以对乳房进行按摩，或许能够起到丰胸的效果，饮食上加强营养，多吃一些高蛋白高热量的食物。