怀孕期间丰胸，一则是为了乳房的健康舒适，其次则是为了美观挺拔。建议准妈妈每天给自己的胸部进行按摩，按摩可以在洗澡后进行。先在胸部均匀搽上精油，然后将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧的乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各按摩10次，这样能够促进乳房血液循环。多吃豆类食品和富有胶质的食物。可以盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压，可以达到丰胸的效果。

孕期女性，因为需要增加营养摄入来满足胎儿生长发育的需要。同时，身体内部的雌激素和孕激素的增加，会使乳房比平时更加丰满圆润，很多对自己怀孕之前的乳房并不满意的女性，非常希望能够留住怀孕以后出现的乳房状态，那么， 如何利用孕期丰胸呢？

1、怀孕期间丰胸，一则是为了乳房的健康舒适，其次则是为了美观挺拔。建议准妈妈每天给自己的胸部进行按摩，按摩可以在洗澡后进行。先在胸部均匀搽上精油，然后将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧的乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各按摩10次，这样能够促进乳房血液循环。

2、多吃豆类食品和富有胶质的食物。可以盘腿端坐、两脚底并拢，两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直，用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压，可以达到丰胸的效果。

可以丰胸的食物

1、木瓜。相信不少关注丰胸的女性朋友都知道，木瓜是首选的一种丰胸食物，含有的维生素A十分丰富。而一旦人体里面缺乏维生素A，就会对雌激素的合成带来一些阻碍。多吃一些木瓜，比较好配上牛奶来食用，就能够起到良好的丰胸功效。

2、核桃和松仁。大家都知道，核桃和松仁是非常经典的滋补食物，它们含有很多的锌和维生素E，这两种物质对女性乳房的衰老有延缓功效，并且含有的矿物质和维生素B以及蛋白质都十分丰富。同时，核桃和松仁里面都含有很多的亚麻酸，这是十分流行的健胸成分，对雌激素的合成有刺激作用，达到丰胸的效果。

3、花生。虽然花生是一种良好的减肥食物，但也是一种较好的丰胸食物。在花生里面，含有很多的脂肪和维生素E，可以对女性朋友的卵巢发育和完善起到促进作用，

4、枸杞补肾益精，养肝明目，入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从中医角度来看，对乳房发育也有不错的功效。一般都是冲泡茶饮或加入药膳，但是比较好可将枸杞一起吃下，效果更佳。

乳房的挺拔，会让一个女性增加更多自信，彰显女性魅力，更好的展现女性身材曲线，孕期女性丰胸，还可以为生产后的的哺乳做好准备，所以，女性可以在饮食中增加一些丰胸效果的食物类型，养成食用的习惯，不仅可以有丰胸效果，还对乳房有不同的滋养作用。

女性在怀孕期间，夫妻之间是不能进行性生活中，这需要长达十个月的漫长坚忍。女性在这段期间，只要让自己的形象更加美丽，才能牢牢抓住老公的心。重要的是对于胸部的保养，在怀孕期间丰胸，一方面是为了乳房更加健康舒适，另一方面就是更加坚挺美观有诱惑力。并且，这段时间是丰胸的比较好时间，好好把握住机会，掌握好方法，将有意想不到的情况。因此，怎么利用孕期丰胸呢？

步骤/方法：

1、 首先，是文胸的选择。孕妇一般从怀孕第四周开始，就需要注意其文胸的佩戴。这段时间起就要选择专用的内衣，既能够包裹住乳房又不会挤压到乳房，还要带有钢圈，能够很安全的托住乳房。

2、 其次，就是每天对自己的胸部进行按摩，可以选择在洗澡之后，需要注意室温以免着凉。其过程是先在胸部涂上橄榄油或者精油，然后用指腹顺着乳房的外缘向内侧进行划圈按摩，每回合十次，这样有利于雌激素的分泌。

3、 第三，就是准备好一个气球，每天吹几次，比较好在吹气球之前做好深呼吸，然后用尽力气呼气。这个动作可以增加其肺活量，促进新陈代谢，锻炼好胸肌；后就是在洗澡的时候，利用花洒的形式交替对胸部刺激，促进血液循环。

注意事项：

后，就是在饮食上的注意。孕妇除了基本的营养供给外，还要多吃一些富含胶原蛋白的食物，并且补充大量的维生素，这样能够极大促进胸部的生长。

怀孕的确是女人乳房发育的第二个春天，因为怀孕后体内荷尔蒙分泌就会发生很大的变化，带来身体上一连串的反应。乳房在怀孕期间，也会有所增大。所以作为孕妇一定要在怀孕期间把握好丰胸的机会，平时可以多吃一些，有助于丰胸的食物，比如木瓜，核桃仁，牛奶，酪梨等等，在晚上睡觉时可以适当对乳房进行按摩，促进乳房的血液循环，使乳房充盈丰满，另外需要注意的是，在怀孕期间要佩戴合适的胸罩。