1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

很多女性怀孕之后还是想着胸部能再大一些，那怀孕期间吃什么可以丰胸呢？我们来看下。

1、多吃含维生素E的食物能丰胸

维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大,而卵细胞是分泌激素的重要场所。当雌激素分泌量增加时,则会刺激乳房发育,达到丰胸的效果。富含维生素E的食物:卷心菜、菜花、植物油、花生、芝麻、樱桃、鱼肝油、马铃薯、燕麦片、鸡蛋等。

2、多吃富含维生素B的食物能丰胸

B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分,对哺乳期丰胸也大有裨益。富含B族维生素食物有:动物肝脏、蛋类、奶类、谷类、瘦肉、酵母等。

3、多吃富含维生素C的食物能丰胸

维生素C有促进活血祛瘀、舒筋通络、补益气血的作用,因此具有促进乳腺发育,增进乳房海绵体膨胀的功能。含维生素C多的食物有动物内脏、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果等。

4、怀孕期间不可以吃木瓜

木瓜是一种人们常拿来美容的食物,但是女性在怀孕后是绝对不要吃得。这是因为木瓜中是含有女性荷尔蒙的,如果孕妇在怀孕的期间吃木瓜,就容易造成自身荷尔蒙受到影响从而影响胎儿,而且大家可能不知道,在外国的一些国家,有的人会用木瓜来当避孕药,由此可以知道木瓜是绝对不可以在怀孕期间吃的。

您好，怀孕期间第二次发育主要是您的乳腺发育，一定程度上会增大，但是在哺乳之后都是会恢复的。怀孕期间都是不可以丰胸的，您需要在怀孕之后再进行。

意见建议：建议您可以加强营养物质的摄入，您可以多喝木瓜炖奶，其他的营养物质也是要加强的。