你好，黄豆和海带本身都具有丰胸效果的，但不是一两天就能看到效果的，重要是坚持。个人觉得黄豆炖猪蹄效果会更好！猪蹄含有丰富的胶原蛋白，这样搭配一定要试试啊，同时每天要坚持做扩胸运动。在期间如果你能配些精油来辅助丰胸，会事半功倍的。

目前丰胸的方法有很多，食疗只是其中的一小部分。增加营养尤以补充锌元素为重要，该元素能促使人体生长、乳房发育，特别是对第二隆胸性征的出现和性功能成熟有催化作用。故青年女性应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，以促使乳房发育和丰满。

您好，经常吃黄豆是可以达到丰胸的效果，如果自己不会怎么弄，喝黄豆浆也是可以的。黄豆本身都具有丰胸效果的，但不是一两天就能看到效果的，重要是坚持去吃，而且在怀孕时期会把胸长一点的。

你好，蛋白质可以丰胸，可以多吃鱼肉，猪蹄儿，含丰富蛋白质，有利于胸部营养。黄豆，花生，芝麻等坚果类食品，也是有效的健胸滋养品。大豆中含有丰富的雌激素，经常食用效果非常好。

知道真相的我不敢告诉你，曾经有个初入职场的小女孩向我诉苦：自己名校毕业，曾经多次获得过学校奖学金，就因为自己长得矮、眼睛小、身材还胖，多次面试的时候遇到比自己长得好看的女生一起，面试官总是会向颜值高的抛出橄榄枝，甚至有一次无意间还听到了别人的议论：长这么丑，哪来的自信还要面试总裁助理！这让她在职场备受打击，后来她找到了我跟我诉说一番苦衷后，希望我们能为她量身定制一套变美计划，终于在我们整形医师的打造下，终于让她重回自信，变成了那个美丽漂亮的白天鹅，从此职场上顺风顺水。现实很残酷，结局很完美，我只能说相貌平平的女孩太难了，所以还在等什么呢，如果你也有同样的烦恼、也想变美、变漂亮欢迎随时来咨询，我们愿意帮助你重塑美丽。