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<p>丰胸:饮食偏方，民间奇效丰胸术</p> <p>这是一帖流传至今的丰胸妙方，简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖，它是适合上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点，试了让您胸部长得神不知鬼不觉的。</p> <p>这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补奶酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再来杯黄芪红枣茶，不只叫您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运形提升。这可是丰胸补奶的比较好食方，您不试试就太可惜了。轻松DIY，热荐丰胸4款美味</p> <p>玉女补奶酥</p> <p>材料:花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克。</p> <p>做法:</p> <p>1、花生及黄豆连皮烘乾后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形</p> <p>2、将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)</p> <p>3、烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分黄芪红枣茶材料:</p> <p>补充:</p> <p>黄芪3-5片，红枣3粒，用开水冲泡，温热时饮用效果。</p> <p>丰胸饮食精选</p> <p>美胸自然少不了食物，各位美眉一定要看仔细哟!简单又好做的丰胸食品，让你在享口福的同时也更加充满自信。</p> <p>木瓜牛奶汁</p> <p>功效:牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧?</p> <p>用料:木瓜、高钙鲜奶、水</p> <p>做法:</p> <p>1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。</p> <p>2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。</p> <p>3、为了保持新鲜，建议立即饮用。</p> <p>健胸茶</p> <p>功效:中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西哟。</p> <p>用料:鹿胶、龟胶、红糖、水</p> <p>做法:</p> <p>1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。</p> <p>2、后放入红糖并均匀搅拌即可。</p> <p>桂圆红枣汤</p> <p>功效:红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!</p> <p>用料:红枣、桂圆、水</p> <p>做法:</p> <p>1、将水煮沸后，变成小火。</p> <p>2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。</p> <p>现在，就由我来为各位爱美的美眉们介绍这些丰胸的汤方或食谱，闲暇有空的时候，不妨就在家烹饪一番，挑选你所喜爱的食谱。</p> <p>唐林祖传丰胸汤方</p> <p>材料:鸡大腿肉4支、鸡爪6支</p> <p>药材:当归、人参须、黄耆、枸杞子、黑枣、红枣</p> <p>作法:材料及药材洗干净后，将材料用开水烫过，加入冷水及药材煮滚烫后转小火熬炖约60分钟后即可食用。</p> <p>这道汤方可以每天食用，鸡腿肉也可替换成全鸡或半鸡，但重点在于鸡爪，一定得多放些鸡爪，煮好吃的时候也一定要吃鸡爪!如果是夏天食用时也可以加入莲藕以防止燥热，这是我爱的汤方了!直到现在，还是常常会喝呢!</p> <p>不过，这个汤方绝对不可添加盐或味精等调味料，但可依各人喜好加入米酒，至于为什么不能加入调味料调味呢?这我就不知道了。</p> <p>五款丰胸饮食DIY</p> <p>美胸自然少不了食物，各位美眉一定要看仔细哟!简单又好做的丰胸食品，让你在享口福的同时也更加充满自信。</p> <p>木瓜牛奶汁</p> <p>功效:牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧?</p> <p>用料:木瓜、高钙鲜奶、水</p> <p>做法:</p> <p>1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。</p> <p>2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。</p> <p>3、为了保持新鲜，建议立即饮用。</p> <p>健胸茶</p> <p>功效:中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西哟。</p> <p>用料:鹿胶、龟胶、红糖、水</p> <p>做法:</p> <p>1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。</p> <p>2、后放入红糖并均匀搅拌即可。</p> <p>桂圆红枣汤</p> <p>功效:红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!</p> <p>用料:红枣、桂圆、水</p> <p>做法:</p> <p>1、将水煮沸后，变成小火。</p> <p>2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。</p> <p>核桃豆腐羹</p> <p>功效:核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧。</p> <p>用料:核桃仁、豆腐、高汤</p> <p>做法:</p> <p>1、将核桃用小火干炒后压碎。</p> <p>2、豆腐切丁加入高汤炖15分钟。</p> <p>3、后将豆腐起锅，撒上核桃即可</p> <p>花生炖猪蹄</p> <p>功效:花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。</p> <p>用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精</p> <p>做法:</p> <p>1、将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。</p> <p>2、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。</p> <p>3、放入少许盐、味精调味后即可食用。</p> <p>以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天，美眉们就要站起来，齐齐从饮食着手，来个“健胸大行动”!</p> <p>丰胸、健胸要得法。</p> <p>蔬果牛奶鱼肉能丰乳</p> <p>1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。</p> <p>2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。</p> <p>3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。</p> <p>4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。</p> <p>5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。</p> <p>6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。</p> <p>7.牛奶炖鸡--以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。中草药食补可健胸肌</p> <p>8.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。</p> <p>9.亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。</p> <p>10.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。</p> <p>11.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。</p> <p>12.也可饮用这两款中药茶:归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力</p> <p>13.酒酿蛋--把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。</p> <p>14.蜂皇浆--连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育</p> <p>15.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。</p> <p>16.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。</p> <p>胸部保健法:甜食宜戒烟勿沾</p> <p>1.多进食豆类食物，因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌，能预防乳癌的发生。</p> <p>2.日常生活中减少进食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。</p> <p>3.勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。</p> <p>4.保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。</p> <p>5.吸烟或吸二手烟的女性，比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士，患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。</p> <p>6.勿长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。</p> <p>服用健胸产品须谨慎</p> <p>另外，服用健胸产品的妇女要格外注意，因为市面上部分产品含有雌激素，如果大量滥用雌激素，可能会抑制本身体内的雌激素分泌，结果或会弄巧反拙，妨碍了胸部的发育。</p> <p>一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素，而健胸膏则含草药或滋润成分，惟孕妇、哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心，应先谘询医生的意见。</p>马刚