你好，有一定的 遗传 因素的，建议你平时可以多吃木瓜和西红柿,可以起到丰胸的效果的，平时可以适当的做胸部的按摩和热敷，效果也是很好的，

有乳腺增生可以吃葛根的葛根，对于乳腺没有不良刺激的作用。应该避免食用辛辣刺激生冷寒凉的食物，日常生活当中饮食清淡，营养均衡，科学合理搭配非常的重要，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康水平的提高。

你好，乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。其发病与卵巢内分泌失调有关，即由于黄体素减少而雌激素分泌过多，刺激乳腺组织过度增生所致。乳腺增生对饮食上无特殊禁忌，一般常规建议是避免刺激生冷食物

乳腺增生是一种内分泌紊乱引起的疾病，是乳腺腺管或者上皮细胞增生所致，一般认为经常熬夜，情绪易激动，爱生气，嗜食辛辣食物育龄期女性患病机会大

指导意见：

乳腺增生首先要调整心情，避免生气，尤其是生闷气，饮食应该清淡，避免辛辣油腻食物，定期检查彩超观察增生有无变化，葛根粉是一种中药，是可以吃的