1、侧卧的睡姿来

这是因为侧卧睡觉的话，会把腋窝下多余的赘肉给拨到乳房上，久而久之，就会把腋窝下的赘肉给变成乳房的肉，进而达到使乳房变得更大，从而也就达到丰胸的目的。但是，不能每天的侧卧一边地睡源觉，否则会造成乳房两边的大小会出现不一样的症状。

2、平躺的睡姿

很多人都认为平躺地睡觉并不会促进乳房的再次发育，殊不知平躺的睡姿是非常有助于丰胸的。这是因为在平躺的进行睡觉的时候，乳房上的细胞就得到有效地放松，一旦乳房上的细胞得到放松，就会促进乳房上的细胞进行分裂，从而达百到丰胸的作用，进而可以达到平躺的睡姿可以有助于丰胸的作用。

另外，睡姿只是一方面，想要达到预期的目的度，重要的是口服波力挺营养素，一天2次，坚持一段时间就能促进胸部二次发育，达到丰胸的目的。

利用睡觉达到完美的胸部是不可能的，只能说正确的睡姿有助于胸部的发育，想要使得自己的胸部变大变挺，安全的方法就是运动和食物。经期吃大豆，增加大豆食品对乳房健康大有裨益。胡萝卜它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。

丰胸的方法多，可以饮食丰胸，其次是按摩等手段，饮食上主要是多吃木瓜，芝麻，玉米等食物，其次早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸部的均匀发达。穿戴合适的内衣等。睡姿上不要不适趴着睡即可

你好，隆胸术后采取半卧位，怎么舒服就怎么睡，不要挤压就行。并限制上臂活动1014天，以防假体移位。拆线后穿紧身衣，佩戴定型文胸以防假体变形，术后1个月内禁止做剧烈运动。