你好，根据你的描述，首先乳房这个情这个问题，嗯首先是有很大的个体差异，这个也不能说的，嗯，非用一些方法会十分明显，基本美容院的那些方法来说，效果都不是很确切了

按摩丰胸效果也很好的，一般是没有胸部整形来的快直接。手术恢复时间为7-10天。假体隆胸是世界上长、使用广泛的整形方法。优质硅胶假体通过腋窝或乳晕切口或乳折线切口植入胸大肌下，实现乳房增大。优点:适应性广，选择范围广，假体支持功能强，可矫正轻微乳房下垂。缺点:手术时间稍长，术后疼痛较大，需要住院治疗。

你好，按摩丰胸，这种方法见效慢且效果有限，对于那些迫切希望胸部变得更大的人来说这种方法并不适合。含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食

人们常说“年轻真好”，因为年轻时候的肌肤娇嫩光滑而且胸部是比较丰满坚挺的，整体身体都充满着青春活力。然而随着年龄的增大胸部慢慢变的下垂青春也一去不复返，手术丰胸效果不错应该找权威性的医院就诊。

费用一般8000-100000左右，是要根据个人的情况和你所选择的医院等有关系的，还有你选择的方法、假体材料。费用都是有差异化的。而且手术后正常护理副作用几乎可以忽略。

要健康的丰胸，坐姿很重要。正确的坐姿(上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离)可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环。

不要小看文胸的重要，选择罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。

按摩丰胸，每天沐浴或者是睡觉前都是比较好时机。双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

补充营养。胸部的大小与遗传和后天的营养有关。可再搭配服用波力挺营养素丰胸更佳，每天2袋，一个月就能看见变化的，并且是没有副作用的。

以上就是丰胸的一些方法和建议，去有权威性的医院就诊和手术。