你好，根据你所描述的情况，想要丰胸的话是可以通过食疗来进行的，平时可以多吃一些富含蛋白的食物，可以多吃一些木瓜，平常可以自己做一些胸部按摩。

40岁左右女性的乳房，一般都是哺乳以后的乳房，如果有轻度的乳房下垂、轻度的乳腺组织的萎缩，可以采用两种办法：

1、假体丰胸的办法。通过一个小的切口，将人工的假体植入到胸大肌下面，或者是乳房后间隙、双平面，可以达到非常好的效果。

2、如果是比较轻度的下垂、轻度的萎缩，可以使用自体脂肪，将大腿、腹部多余的脂肪抽吸、纯化、分离以后，注射到乳房的后间隙、胸大肌以及皮下，也能达到丰胸的效果。如果乳房下垂、松弛的很厉害，可能要先进行乳房下垂的矫正，然后再假体丰胸，也可以联合手术。

(1)按摩知法

其实按摩法算是古老实在的一种方法了，每天坚持对胸部按摩半个小时 ,可以促进胸部血液循环加快,对乳腺再生、丰胸有显著的作用,因此想要丰胸效果好,坚持按摩也是一个极其不错的方法。

(2)食疗法

在我们的日常饮食当中也有很多食物具有丰胸的效果,其中木道瓜、鸡脚以及猪蹄等,都可以帮助增加胸部脂肪,对丰胸是极有帮助的,有需要丰胸的女性朋友可以在日常饮食当中多注意护理。

(3)从根本上补充营养素

想要达到目的,重要的是每天服用波立挺营养素, -天2袋,没有副作用,坚持一段时间就能促进胸部二次发育起到升杯的作用。

(4)选择尺寸正确的内衣

如果专想要自己的胸部发育得更好,就-定要选择符合自己尺寸的内衣,千万不要为了挤出一点乳沟,就选择比较小的内衣,这样会束缚胸部血液循环,长期下去可能会引起胸部扁平、下属垂等问题出现。

(5)多摄取维生素.

想要丰胸的女性,在日常饮食当中应该多吃维生素丰富的食物,尤其是维生素C、维生素B族丰富的食物，这些维生素对于丰胸是很有帮助的。

您好.建议坚持不懈对胸部的健康保健,定时执行对自身胸部以乳头为管理中心向外顺时针方向转动推拿每一次不可低于15分鐘推拿时2个胸部应当更替开展加快新陈代谢.相互配合多吃纯蜂蜜,番木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有维持1个身心健康乐观的心态都是很重要的坚信必定会进而改变的希望你幸福!