你好，根据你所描述的情况，做俯卧撑是可以达到丰胸的效果的，建议可以长期坚持，不要过量导致手臂粗，平时也可以长期服用木瓜来丰胸。

胸部是彰显女性气质的重要部位，每个女性都希望自身的胸部丰满来展现出自身的完美身材，拥有丰满的胸部不但能大大提升女性的魅力和气质，也能吸引更多的异性关注自己。所以胸部不丰满挺拔的女性，就想立即通过一些丰胸的方法让自己的胸部丰满起来。做俯卧撑能丰胸，只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。

丰胸的方法：

1、跪姿俯卧撑

在健胸的动作组合中，这个动作堪称经典。和普通的俯卧撑相比，比较大的特点就是膝盖着地，将力量集中在上半身的锻炼上。

双手撑地，让身体保持在同一水平线上，注意臀部不要翘起，身体向下压的时候尽量让胸部接近地面，同时腹部与地面靠近。

2、哑铃推举

手臂的大幅度动作通常与胸大肌和背阔肌紧密相联，使用小器械锻炼胸部线条通常会取得很好的效果，这与肌肉的联动效应是分不开的。

双手紧握3磅左右的小哑铃，躺在平板上，手臂伸直使之垂直于身体，均匀呼吸的同时，双臂同时向头顶上方举，直至手臂内侧与耳朵贴近，然后缓慢放松。能够使胸部位置上移，显得更加挺拔。

你好，做俯卧撑只是锻炼胸部的肌肉，让胸部变得挺拔，有一定的丰胸效果，但是单靠这一种运动是达不到好的效果的，你可以再加上一些胸部按摩，扩胸运动，还有吃一些有利于丰胸的水果蔬菜什么的效果更好。

做俯卧撑是不可以丰胸的，主要起到锻炼肌肉的作用，如果想要丰胸建议到正规的医院做丰胸手术，目前比较好的就是自体脂肪丰胸，这种手术的效果自然，可以永久的保持，对求美者的身体伤害小。