你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想丰胸，建议您可以多食木瓜，木瓜具有丰胸的作用，也可以多吃豆制品，平时适当的做一些扩胸运动，对丰胸都是有帮助的。

你好，很高兴为您解答，出现23岁乳房小，那么是可以自己进行适当的按摩。健按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左乳房20——50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，可使乳房隆起2——3厘米。

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

胸部不好看另许多女性都比较困扰，特别是生过宝宝的女性了，由于母乳喂养会给对胸部缩小有些影响的。

指导意见：

平时可以找些食疗的方法来丰胸的，不仅养颜，而且还可以丰胸，由莴笋调制的传统的丰胸菜品，莴笋与山药、鸡肝一起食用，能调养女性朋友的气血、并且促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。而且还可以起到丰胸的效果。

胸部小并不是我们的错,谁不想自己有着傲人的身材呢.我怕的就是和同事去浴场,看到别人丰满坚挺,只好拿浴巾把自己的胸部裹得严严实实的.后来好几个朋友给我推荐了诱思琳网上的那个丰胸套装,她们都说效果很好,因为他们是产后胸部下垂,用了后真的坚挺了.可是我是天生的,不知道对我有没有用.也只有抱着试一试的心态,在诱思琳网上买了两盒,用了一个月就有了很明显的效果,同事们觉得很神奇,我现在很享受羡慕眼光哦.呵呵!!