你好，戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。此外，还可以通过一些其他专业的方式来进行矫正和治疗。

你好，坚持对乳房的保健，定时对自己乳房按摩。时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。

您好，丰胸减肥是有很多方法的， 如果丰胸的话，用双手按摩乳房十分钟，一个月后即会出现明显效果。简单的按摩方法是：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。

减肥的话，就多运动，运动锻炼是根本的，希望能帮助到你

你好，如果时间允许的话，可以采用运动或者食疗的方法来丰胸，产后哺乳后比较常用的丰胸手术方法包括假体丰胸和自体脂肪丰胸，这两种丰胸方法一般比较快，效果也比较理想，你也可以考虑一下。