多吃木瓜吧，促进胸部增长。但是见效很慢也很小。推荐你去伊美尔幸福医院做丰胸手术，医生都很专业

丰胸手术其实疗效是非常多种多样的，如果能够选择合适自己的方式，那么丰胸的效果应该会比较完善，而且持续时间也会比较悠久。但是很多人在选择丰胸手术的时候，往往十分盲目，根本就不知道如何决定。那大家不妨了解一些比较快的丰胸方式，让胸部得到更好的条件。

物理丰胸

物理丰胸是需要一段过程的，但是就对于身体的可靠性它却是可放心的。所谓的物理就是不打针、不吃药、也不透过激素、不开刀，完全辅助保养品，借助自身肌体的再发育，来塑造女性的形体。从全球丰胸美容发展的趋势来看，物理性健身丰胸正越来越受到人们的瞩目，也比较受到专业美容界的认可。

针灸丰胸

针灸再怎么出神入化，也是简单刺激一下穴位令体内的激素活泼起来而已，再要进一步的话恐怕就不那么容易了。针灸可行的也就是它能针对腺体、内分泌的部分进行调整，透过针扎可以刺激有关腺体的恢复，但还是没有办法让胸大肌产生效果。毕竟，它不具备运动的方式。

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

建议你去超声波丰胸，北京超声波丰胸，不开刀没有疼痛，术后也不会出血！

相信很多女性都想拥有一双挺拔丰满的胸部，这是女性的魅力所在。也是凸显女性性感的一种特征。乳沟，极具美学意义，让人赏心悦目。拥有一个深深的乳沟，我相信是非常不错的视觉享受，所以大部分女性都会为拥有一双丰乳而自豪，但是现实生活中我们大部分女性都没有那么丰满的乳房，那么怎么丰胸比较好呢?

喝牛奶丰胸

没有尝过牛奶丰胸的“甜头”的女性，当然会对牛奶丰胸，保留怀疑态度。牛奶，含有丰富的蛋白质，单单只是光喝牛奶，丰胸效果是不明显的。如果把牛奶和其他的食物，搭配一起吃，那么丰胸就事半功倍了。我们的胸部，主要是脂肪的堆积地。胸部脂肪越多，胸部就会越丰满。喝牛奶的时候，如果，搭配一些豆类或者鱼类，一起吃，丰胸效果会更好。

在早上或者晚上的的时候，喝牛奶的丰胸效果是比较好的。我们早上醒来的时候，如果早餐里搭配了一杯，醇香浓郁的牛奶，那么会给我们的胸部，充足的营养。坚持在早上喝牛奶，可以让胸部不再干瘪。丰满的酥胸，是女人的梦想，牛奶就是你圆梦之源。

当然，除了喝牛奶丰胸以外，我们还可以到美容院或者医院进行自体脂肪丰胸，这种丰胸方式简单快速有效。效果也比较显著。是很多爱美者丰胸的首选。