要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品 采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。但需要坚持经常

成年女性通过按摩穴位来进行丰胸，这是不科学的，在临床上也是不会出现的。成年女性的胸部大小基本固定，除非是通过整形等一些外科手段来进行丰胸，不然乳房的大小是基本非常稳定的。可以通过一些穴位来按摩，来改善乳房的健康，可以辅助治疗乳房的相关疾病，比较常见的有期门穴、还有中脘穴、灵台穴、乳根穴、还膻中穴、乳中穴、大包穴、少泽穴等等，这些穴位的应用对于改善乳房的健康，都具有非常大的益处。因为女性胸部大小主要取决于内部的弹性纤维，还有脂肪的堆积，通过按摩的手段很难使弹性纤维增加，使乳房的脂肪堆积过度增加，这些都是不科学的，不要盲目的相信通过按摩或者是饮食疗法，能对成年女性达到丰胸的目的

丰胸按哪个穴位？一般来讲临床上可以增加局部血液循环，丰胸主要取穴以局部取穴为主，以乳房的周围如乳根，膻中等穴位，当然艾灸治疗，也可以选择足三里、三阴交等一些妇科常用的穴位，丰胸按摩治疗一般来讲，效果不一定能好。

你好，丰胸是有很多办法可寻的，穴位是其中之一，先举一二：乳根穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各十厘米(两倍于3指宽度)外侧处。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。穴位：胸骨正中线上，与第四、五根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。丰胸原理：健胸、通畅乳腺。