你好，食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群，对于成年人目前快速有效果的丰胸方法就是做自体脂肪丰胸，自体脂肪丰胸的材料选自自体脂肪。一般取材于自体臀部，，移至胸部后可以生长成脂肪细胞，使胸部体积增大。

到目前为止，外科医生认为，安全的丰胸方法就只有两种，假体和自体脂肪，那除此之外，没有任何一种手术方式，或者是药物，或者是其他的食物等等，可以产生安全有效的丰胸效果，尤其是一些药物，可能会产生非常强大的副作用，我们在临床上，就碰上过这样的病例，用丰乳霜，因为绝大多数丰乳霜里面，都含有激素类的药物，它可以透过皮肤，对深部组织产生一些影响，可以产生非常强大的副作用，用了丰乳霜以后，有一个病例，胸没有变大乳头变得大了，变得像核桃一样大，到后没有办法，就过来找我们做乳头缩小的手术，所以我们要想丰胸，就只能采用手术的方式，没有任何一种药物，是可以安全的丰胸，都会产生强大的副作用。

女性过了青春发育期以后，一般的食物药物，中医中药理疗的，都是没办法达到丰胸效果的，所以不建议轻易去尝试丰胸的药物，比较好的治疗方案可能是手术治疗，手术治疗效果好，但是有一定的风险，亲亲才吃。

要是觉得自己的胸部比较小，其实有很多种丰胸的方式，改善自己的身材，修饰身材的线条和轮廓。不过大家在平常一定要重视各种有效的调整方法，不要选择劣质和副作用非常高的方案，以免对胸部造成不可逆的伤害。下面就是药物丰胸的效果和多种匆匆的类型，希望能够帮助更多的人调整好生活，也能达到丰胸目的。

药物丰胸效果其实也能发挥作用，不过副作用比较大，可选择下面各种丰胸方式：

每天坚持按摩

按摩能促进胸部血液循环，疏通乳腺组织，促进乳房细胞再次发育，强化胸部结缔组织，令松弛下垂的乳房紧实有弹性。每天坚持按摩自己的胸部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢。按摩手法可参照以下方法进行，不过，此方法需持之以恒才能见成效。

正确的按摩手法

四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。

每周做3-4次美胸运动

很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。