相信女性朋友都喜欢健康美丽的乳房，因为健康的乳房标志着女性的一种魅力美，能让女性变得更加迷人有魅力，同时还能增添女人味。所以女性朋友在平时生活里一定要多了解一些关于保健乳房的知识，一定要养成良好的生活习惯，要有合理的作息时间安排，同时还要有科学正确的饮食，这样才会让乳房更加健康动人。那么我们就来了解一下，女人要怎么样穿内衣才能丰胸？

步骤/方法：

1、 女性一定要选择适合自己的胸罩。造成不要穿过紧的美体内衣，因为美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展，同时还会造成血液循环不畅的现象发生。所以女性一定要穿舒适柔软的内衣，内衣不能过大也不能过小。

2、 女性在不同时期一定要穿戴相同的胸罩。因为女人在不同时期乳房的发育情况就会不一样，不同时期乳房就会发生一些变化，所以一定要根据这些变化来选择胸罩，这样才能保持女人完美的胸型。

3、 女性一定要勤换洗胸罩。因为胸罩一般属于棉质，长期使用就会导致胸罩内隐藏着一些细菌病毒，所以一定要定期换洗胸罩，而且一定要在太阳下晒干，千万不能在室内阴干。这样才能避免细菌病毒的感染。

注意事项：

女性朋友在日常生活当中那亲你一定要学会自检乳房的方法，可以对乳房进行按摩，在按摩过程当中，如果发现乳房出现了肿块和疼痛的感觉，要及时到医院进行诊断和治疗。

您好，根据您所描述的。胸罩的选择是对丰胸有帮助的。要注意选自己乳房适合的胸罩。不要太大也不要太紧。比较好是到专业的医院让医生给你建议。要多做丰胸操。

乳房的发育需要优质蛋白质的摄取，同时需要避免吃油炸、肥腻的食物。需要吃些低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨等食物。

指导意见：

精油是辅助丰胸，内衣需要宽松合适即可，切记不可以太紧以免影响发育。每天坚持做些扩胸运动。

穿内衣丰胸都是营造出来的假象，都是使用钢圈来把你的胸部聚拢在一起，看起来好像有增大胸部的功效，但是实际上并不能真正的达到增大胸部的目的，你可以平时多吃一些酒酿蛋来增大你的胸部，也可以选择去医院进行隆胸手术。