平胸多是先天发育不良导致。可以多吃一些含有蛋白质胶质维生素e的食物，比如木瓜，鱼肉，鲜奶，豆制品，坚果，芹菜核桃，蹄筋，猪脚，海参等。运动丰胸。经常做扩胸运动，游泳，可以使胸大肌发达，而衬托乳房丰满。适当按摩可以帮助胸部美形，按磨的方式，有外向内由下而上的方向进行按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。

女性具有特殊的曲线美，由胸部和臀部组成，丰满的胸部能更好的提升曲线的弧度，但是由于不是每个人都拥有着傲人的胸就有一些胸部较小的人需要丰胸，日常流传的豆浆丰胸确实有一定的效果，但是微乎其微，喝豆浆有助于身体健康是真实存在的，想要丰胸可以多食用一些木瓜，同时注意补充身体所需的营养。

豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧现象;大豆卵磷块则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠;此外，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不敷丰满，就需要多吃豆类食品，可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，孕育发生丰胸效果。只不过喝豆浆带来的效果并不明显，只做辅助丰胸的好。对于想要丰胸的人还是建议进行假体丰胸等丰胸手术，这些才是快速有效地丰胸方法。

豆浆虽然有一些丰胸的效果但是效果太不明显了，长久坚持也没有多大的作用，所以不建议用豆浆来丰胸，可以在日常多进行一些对胸部穴位的按摩来刺激胸部的再次发育。

爱美之心，人皆有之。每一位爱美人士都希望自己能够拥有一个傲人胸部，可现实总是不那么容易，总有一些爱美人士的胸部不是扁平的。有些人通过喝豆浆来丰胸，其实豆浆并不能起到丰胸的效果，比较好的丰胸方法是去做假体隆胸。

假体整形丰胸的好处：

1、结果可靠：假体隆胸发生副作用的现象十分少见，假体隆胸手感十分的真实，而且乳房表面看上去十分美观，这样才可以让女性长久保持饱满的形态。

2、安全性高：大量实践都证明，假体是对人体无毒无害无副作用的“三无式”安全产品。内窥镜假体隆胸法，创伤面积是很小的，避免了纤维挛缩，乳房硬化等一系列难题。

3、适应性强：无论是哪种类型的乳房偏小难题，都才能经过假体隆胸到达美化的作用，假体柔软而有形，具有一定的支撑作用，才能使乳房有效地更加挺起来，而且长期下去也不会导致下榻，具有很好的塑形效果。

4、可取性强：出于隆胸的产料是搁置在乳房后间隙剥离出来的空间里，所以，假体与乳房没有首先的碰触，而是被一层乳房自动造成的纤维结构包裹着，假如有必要改变的位置，就才能首先而快速的取出来。

女人都希望可以拥有丰满的胸部，双坚挺的乳房是一件很骄傲的事情，胸部是女人的门面，胸部是一个能够展现女性有魅力的地方，每个人都喜欢自己的胸部高挺，性感的胸部更能体现一个女人的魅力，那么豆浆有丰胸效果吗?豆浆是不会对丰胸有效果的。

注射丰胸：快速的丰胸方法

通过把自身身体的脂肪颗粒或者液态注射材料注射入女性的胸部，从而使得乳房饱满;较常用的注射材料是自体脂肪颗粒和玻尿酸。注射丰胸适宜人群广泛，如乳房发育不良或乳房在分娩后萎缩;体重骤减后体形消瘦、乳房萎缩;青春期前乳腺组织病变导致乳房发育不良;单纯乳腺切除或行改良根治保留胸大肌的早期乳房癌术后;乳房形态不良与身体整体形态不相称者;两侧乳房大小不对称、轻度下垂或乳头凹陷等，都可以采用注射丰胸的方式进行改善。

注射玻尿酸丰胸优势：

玻尿酸是人体中含有的重要保湿物质，天然玻尿酸是一种高分子的多醣体，并以胶状形态存在于人体皮肤的真皮组织中，负责储存水分、增加皮肤容积，让皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性。使用玻尿酸丰胸后手感很真实自然，弹性十足。

不过人体对玻尿酸存在一定的吸收能力，因此存在丰胸效果的维持时间。