1.直推乳房，先用右手掌面在左侧乳房上部，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做30次后，换左手按摩右乳房30次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复30次后，换右手按摩左乳房30次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩30次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，就会很有成效。

4.体育锻炼：锻炼是丰胸的好方法。参加体育锻炼，尤其要注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，进而可以促进乳房的丰满。平时也要注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。

当然，具体按摩的次数是根据自己的情况而定的，但都要坚持下来，只有这样才有可能达到自己想要的结果。

每一位爱美人士都希望自己可以拥有良好的身材，尤其是胸部能体现出一位女性丰满的身材，所以很多追求完美的女性都会选择选择自己的内衣、保持正确的“三姿”来让自己的胸部变得更加丰满，更加高挺。

自然丰胸的快方法一、正确选择自己的内衣

内衣的选择是很重要的，内衣要是穿着不舒服或者是尺寸不适合，都会影响女性胸部的发育。所以我们在选择内衣时，一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣，或者是具有矫正效果的调整型内衣。

还有就是，在选择内衣的时候一定要试穿，因为不同厂牌的内衣规格尺寸是有差异的，要是只凭尺寸买很难完全适合自己的胸部。

自然丰胸的快方法二、保持正确的“三姿”

所谓的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。

一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，比较好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉。

女性朋友可以使用这些方法来快速的丰胸，但是这些方法还是需要一定的时间。

以上就是关于丰胸的相关知识，建议大家选择适合自己的一种。

你好，当前隆胸主要有假体隆胸、自体脂肪隆胸。

1、假体隆胸适合的人群广，平胸、小胸、乳房下垂松弛的人都可以。优点是可以一次成形，乳房挺拔，穿衣服好看。

2、自体脂肪隆胸，适合有一定的胸型基础（乳房底盘大，有一定容量）、身体其它部位要有足够脂肪的女性。

假体隆胸有哪四大方法;

1、妙桃假体

2、曼托假体

3、麦格假体

4、娜绮丽假体。

妙桃假体的内在成分为“深海记忆凝胶”，当其被植入人体后，前6个月为它的人体环境记忆期，这时候您的乳房将显得坚挺有力，手感柔韧。6个月后，妙桃会将人体环境信息全部牢记，从而与乳房融为一体。

曼托假体丰胸手术简单易操作，但要求精细，在相对清楚的视野中，得以谨慎地进行组织的分离和止血，有效地避免了神经和血管的损伤。

这位朋友你好，隆胸可以通过手术，即通过手术植入假体以达到丰胸的方法。手术隆胸是快的丰胸方法。但是手术隆胸不仅会痛苦，手术后还会留下不可消失的疤痕，严重者还会出现假体破裂，所以手术有风险，要做需谨慎。

通过内服丰胸药物也能达到丰胸的效果。这个方法，简单有效。但是，是药三分毒，而且假药又这么盛行，一旦选择不当，会严重损害身体的健康。

此外，丰胸产品也是丰胸的方法之一，而且丰胸产品是外用的，所以比较安全，性价比也很高，一般花费并不大。但是目前丰胸产品的市场还不是很规范，所以要找一款安全有效的丰胸产品并不容易，但是可以通过市场调研来选择适合自己的产品。

如今丰胸的方法也是多种多样，但是选择丰胸方法的时候要谨慎，不仅要选择快的丰胸方法，而且更要选择健康、科学的丰胸方法。