你好，根据您所描述的情况分析来看，一般考虑是先天性发育不良引起的。建议平时多补充一些水果，如木瓜，火龙果儿等水果，同时也可以在晚间轻轻按摩胸部，或在洗澡后用胸部护理液按摩

让胸部发育的蔬果大多是含有维生素C和维生素E的，但胸部发育主要还是跟体内雌激素和孕激素的水平有一定的关系。

比如经常吃一些含维生素C和维生素E的蔬菜水果，可以保养卵巢，延缓卵巢的衰老，可以刺激体内雌激素的分泌，促进乳腺的发育。平常可以多吃一些葡萄、猕猴桃、木瓜、樱桃、牛肉、不要熬夜、适当的按摩。

乳房丰胸属于自然丰胸的一种形式，想要达到良好的丰胸效果，饮食上可吃些种子、坚果类食物，富含维生素丰富的食物以及富有胶质的食物，这些物质对于丰胸来说有着一定的好处

1、想丰胸的女子可以多吃豆制品。如喝豆浆丰胸的知识如今已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有独特的植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，注意让乳房发育更加完全，从事实现胸部更大更挺拔的目的。豆制品的种类比较多，营养成分保留的比较好的就是豆浆了。建议的方法是每天早上喝一杯原磨豆浆，不要放糖，从而丰胸和减肥两不误。

2、青木瓜也具有丰胸的作用。虽然青木瓜的美容功效有不少人知道，但是对于它在丰胸封面的作用就知道的不多了。其实，青木瓜在古代就被女子用来丰胸了。现代科学证明，青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。

后是葛根，这个使用方法比较简单，把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质。甚至这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。葛根对于那些减肥又怕减胸的美眉的来说，是丰胸必备的佳品。

饮食注意：

丰胸的美女们一定不要通过减肥达到丰胸的目的：丰胸并不提倡盲目的节食减肥。这是因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，还有脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。

如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。

目前明确使乳房增大的食物是没有的，所谓的能增大乳房的食物或者药物，它是含有一定量的性激素，主要还是以雌孕激素为主，这样才能刺激乳腺腺体的增多，才有可能达到丰胸的目的。因此，民间广泛流传的说吃木瓜可以丰胸等等，这些都是没有科学依据的。