您好，根据您的请款描述和提问，目前有明确丰胸效果的就是通过外科手术整形，其他没有任何方式有确切效果，不管是木瓜丰胸还是野葛根丰胸都是没有科学依据和确切效果的。

丰胸的食物比较多：

1、需要吃含蛋白高的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类，因为乳腺的发育过程中需要消耗大量的蛋白。

2、吃矿物质比较多的食物，比如含钙多的钙片等。

3、吃绿色的蔬菜、水果，能够有效提供维生素等。

4、吃脂肪含量少的食物。除了饮食以外，还可以辅助物理治疗，包括按摩、理疗等，能够有效缓解和刺激腺体发育，对于丰胸具有较好的效果。

一个丰满的胸部是女性骄傲的资本，每个女性都想要有一个丰满的胸部，会显的自己更加迷人丰满，但有一些女性的胸部平平，让她们很烦恼，她们都想让自己的胸部变丰满，那么吃什么容易丰胸呢?经常是核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，容易丰胸。

1、针灸丰胸：针灸丰胸就是通过调理人体内部气血，使其对胸部供应充盈旺盛，让乳腺得到充足的营养，促进乳房的发育和生长。

2、针灸丰胸的特点一：针灸就是完全没有毒副作用，针灸丰乳可以说是保健丰乳的一种，建立在胸部健康的基础之上，仅仅通过针灸针去刺激人体的穴位去达到促进胸部发育的目的，不用口服或者涂抹甚至是手术，是完全让人放心的

3、针灸丰胸的特点二：针灸是在针灸丰乳的同时，不只是让乳房得到了调理，更能够调理女性内部整体的内分泌系统，增强各个组织的细胞活力，在为乳房补充气血的同时还刺激着胸部的脂肪细胞生长，让乳房隆起的同时还富有弹性。

以上就是对“吃什么容易丰”的回答，希望会对你有所帮助，可以解答你心中的疑惑。

无论是减肥还是丰胸都要掌握一定的方法，尤其对于很多身体比较虚弱的女性来说，如果一味的强调减肥丰胸，而不注意身体健康，还很容易导致身体受损，平时可以多吃一些对减肥和丰胸有作用的水果及其它食物，就可以达到一定效果的。

减肥和丰胸是女性生活中不可或缺的两大主题，尤其对于很多身体过于肥胖，而胸部又比较小的女性来说，更需要及时采取相对应的方法解决。其实，无论是减肥还是丰胸，都可以通过食物来解决，只要你吃对了，就可以达到减肥又丰胸的目的，首先要做到的一点就是，少吃高热量、高糖分、以及油炸食物，而且还要保证每周有几次适当的体育锻炼，这样才能达到想要的效果。

对于很多经历过减肥的女性来说，水果减肥是再熟悉不过的了，水果中富含很多维生素和微量元素，不但有助于肠胃消化，而且还可以起到减肥丰胸的效果，但需要注意的是，如果仅靠水果进行减肥，虽然可以达到瘦身的目的，却也会对身体造成一定的影响，因为水果的热量比较低，如果吃的过少很容易导致身体营养不足，就更谈不上丰胸了，所以，一定要吃得有方法。

第一，香蕉蘸蜂蜜，不但味道香甜可口，而且还可以促进肠胃蠕动，帮助排泄，对减肥是有很大帮助的，可以让身体在短时间内体重下降很多，但是千万别过度采用水果减肥，避免给身体健康造成影响。

第二，每天吃苹果和柚子，来代替正餐，也是完全可以达到减肥的目的的，但需要重视的是，如果身体的热量持续达不到正常标准，减肥达到目的了，身体健康也受损了。

第三，经常喝木瓜牛奶汁，这是很多女性丰胸是常用的方法，而且也确实能够起到促进胸部发育的目的，但需要了解的是，一定要在20-25岁左右，才会更有效果。

女性平时减肥和丰胸的时候，除了要多吃水果之外，还有多吃一些富含高蛋白质，低脂肪的食物，这样不但可以满足身体对营养的摄取量，更重要的是不会让身体受损，千万不能忽视的就是每周要做几次运动，这样可以让体质增强，而且还可以抵抗力，为减肥和丰胸都有很好的辅助作用。