很多MM都想减肥，但很多都是肉肉减掉了，自己的mm也缩水了，其实我们自己在家只要动动手就能做到让自己的mm变大哦。我们要保持胸部的胃经气血不瘀滞，我建议大家要循环渐进，不要贪快，不要间断的来做才能达到我们想要达到的效果。傲人的胸部，不仅要坚挺丰满，更要兼顾肌肤弹性有光泽。大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，那么让我们来看看是那8个穴位。

步骤/方法：

1、 1乳中穴：我们可以身体平躺，乳中穴位于乳头中央，两手掌心搓热，有两手掌心抚摸、揉搓乳头。可以改善性冷感，月经调理。2期门穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。我们以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。按摩期门穴有助于乳痛、肋间神经痛、肝炎的发生。因此是不可错过的丰胸按摩穴道，经常按压能促使血液循环，达到丰胸的效果。

2、 3神封穴位:在我们胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。4少泽穴位:我们用小指指甲根部外侧的地方，手指指面或指面向下按压，并做圈状。我们就常按摩少泽就会减少患乳腺炎、中风昏迷。在按摩的时候我们要深呼吸之后，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒，重复6次。

3、 5大包穴位:在我们腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)，手指指面或指节向下按压。6乳根穴位:在我们胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处，手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。

注意事项：

我们都知道刚开始跑步时要慢，一点一点的加快。按摩胸部也是一样的道理，按到发热，微红就好。不要强迫自己按到肿胀。还有就是要长久三天打鱼两天晒网那样也起不到理想的效果！平时多吃木瓜，橙子，奇异果，西柚，酪梨，番茄，香蕉，苹果，柠檬，草莓，枇杷，火龙果，樱桃，柳橙......这些含有维生素e的水果！还要保持心情舒畅！

穴位功能：膻中穴能够调剂内气平衡，关联着五脏六腑和体内气，对该穴位进行正确按摩对疏通血脉、增肌强胸等有格外的功效。同时通过按压刺激该穴位的手法可以达到胸部肌肉紧致和心血管健康的作用。

位置：膻中穴位于两胸高点连线的中点。

膻中穴丰胸按摩方法：

按压方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50——100次，每晚睡前一组。

揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。

擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。

推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。

丰胸按哪个穴位？一般来讲临床上可以增加局部血液循环，丰胸主要取穴以局部取穴为主，以乳房的周围如乳根，膻中等穴位，当然艾灸治疗，也可以选择足三里、三阴交等一些妇科常用的穴位，丰胸按摩治疗一般来讲，效果不一定能好。

你好，丰胸主要是按一下三个穴位：膻中穴：两个乳头连线交叉中点，正对到胸骨上的位置。天溪穴：位于乳头连线向外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对着乳房外侧两寸处第四五肋间即是天溪穴。乳根穴：两边乳头向下来到乳房底下的正下方处，一边一个。希望我的回答能帮到你！