你好，一个月内不要做抬举上肢运动，假体隆胸的恢复期在4-6个月，建议至少4个月以后到院复诊，确认完全康复后在进行剧烈运动。

你好，隆胸手术后，一段时间之内是不能进行激烈的体育运动的，在我们的日常活动中应该是以比较轻缓的运动为主，等到恢复正常以后可以逐渐增加运动量。

隆胸手术之后早期做局部按摩可能有些疼痛，不要因为疼痛而放弃按摩。术之后一后，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动要坚持半年以上。跑步健身术之后一就可以的，如果是做瑜伽的话，需要等到术之后3的时间。刚做完手术时要注意休息，不要做剧烈的运动。

隆胸以后短时间内是不可以运动的，因为需要一个恢复期，大概在一个月左右的时间。恢复期间禁止剧烈的运动，避免产生术后感染。这个时期一定要严格的遵循医生的嘱托，保证充足的休息时间，避免长时间外出。睡觉的时候尽量选择平躺的姿势，调节好自己的心情，不要过于焦虑。