平胸多是先天发育不良导致。可以多吃一些含有蛋白质胶质维生素e的食物，比如木瓜，鱼肉，鲜奶，豆制品，坚果，芹菜核桃，蹄筋，猪脚，海参等。运动丰胸。经常做扩胸运动，游泳，可以使胸大肌发达，而衬托乳房丰满。适当按摩可以帮助胸部美形，按磨的方式，有外向内由下而上的方向进行按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。

喝豆浆并不能丰胸。乳房由乳腺组织和脂肪组织构成，若要丰胸，要么促进乳腺组织增生，要么增加乳房内脂肪组织含量，而豆浆里面虽然富含多种植物蛋白和植物激素，但植物激素与人体雌激素分子构造完全不同，并不能够促进乳腺组织增生，所以喝豆浆不仅不能够丰胸，还可能由于植物激素摄入过多，引起内分泌激素紊乱，诱发乳腺增生或月经不调。乳房过小，可通过合理运动和调节饮食结构的方式进行丰胸，必要时也可进行隆胸手术。总而言之，喝豆浆虽然对身体有好处，但是不能起到丰胸的目的，切忌盲目相信民间偏方进行丰胸，以免得不偿失。

黄豆豆浆有助于丰胸，因为豆浆中含有大豆异黄酮，有大量的雌激素，能促进女性荷尔蒙的分泌。豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，适合女人和中老年人饮用。女人喝豆浆的好处非常多，女性衰老和雌激素减少有关，而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。