很多求美者都因为自己的胸小感觉到有点自卑，但是有不知道要通过什么方法来丰胸，虽然说网上也有不少能够丰胸的办法，其实效果还是比较缓慢的，像是通过食疗或者是按摩的方法，不能说是没有效果，但是想要有十分明显的变化还是很困难的，其实大家完全可以通过手术的方法来丰胸，但是也有不少求美者担心这样的方法会不太安全，其实大家完全可以通过自体脂肪填充的方法，效果自然的同时也比较安全，下面就来具体了解一下，希望对有此需求的人提供一些帮助。

自体脂肪丰胸的基本原理是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有形。

自体脂肪丰胸是指自体脂肪移植隆乳术，它是隆乳术的一种，它是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填、APSC多能细胞脂肪填充等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种隆乳手术。自体脂肪丰胸，吸取自身其它部位的脂肪，经特殊处理，精选优制脂肪颗粒注入乳房，达到丰胸目的。

女性过了青春发育期以后，一般的食物药物，中医中药理疗等都是没办法达到丰胸手术的，除非采取手术治疗，手术治疗包括自体脂肪丰胸和假体丰胸，效果好，但是有一定的风险，建议谨慎采取。

丰胸安全科学的手术方法有两种：一种是自体脂肪移植丰胸手术；另一种是假体丰胸手术。 自体脂肪移植丰胸手术 ，不太适合基础比较小和太瘦的人，一次手术是达不到理想效果的，一般得需要2-3次。自体脂肪移植丰胸手术的优点是针孔微创手术，不需住院，不影响正常生活。 假体丰胸手术 ，一次可以达到理想效。 丰胸手术一般采用腋下微小切口，丰胸术后一周恢复拆线，丰胸术后疤痕不易见，丰胸手术是不会影响原有的哺乳功能及乳房检查。

可以吃些食物来起到丰胸的目的，比较好是不要吸脂丰胸，那样是对身体有害的．

青木瓜去皮，去籽，切块，排骨切块，用热水烫一下去腥．锅中水煮滚，将排骨，木瓜，葱，姜，料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用．特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用．成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾，徐怀钰都食用它来丰胸．因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果比较好。