产后妈妈胸部都会出现这样的情况，比如下垂，干瘪，松弛，没有弹性等，首先，有效的有氧运动、健身塑型、瑜伽运动等等啊，都有非常好的作用。其次，饮食补充胶原蛋白是必不可少的。木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。

采用按摩乳房的办法：

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左乳房20——50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右,按摩20——50次。

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方，参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满，平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。.

您好，生完宝宝之后出现胸部下垂，松弛，缩水等现象是可以丰胸的，如果您的胸部仅仅是缩小可采用假体隆胸或自体脂肪丰胸，具体治疗方法要根据您的胸部实际情况决定，如果您的胸部还出现下垂的现象，还需要做个乳房下垂矫正术，才能使胸部丰盈，饱满，挺拔。

指导意见：您好，朋友，丰胸现在有假体丰胸和自体脂肪丰胸两种。安全上都是安全的，效果也非常突出。自体脂肪丰胸适合于乳房基础较好，体内又有多余脂肪的人！通过手术,将身体其他部位多余的脂肪抽吸出来,经过过滤,筛选,留下优质的脂肪颗粒,注射到乳房.使乳房变得饱满,挺拔.有瘦身的丰胸双重效果.一举两得.假体丰胸是非常安全的治疗,是从腋下或者乳晕做的手术,将假体置入,使乳房变得饱满,挺拔.而且不影响以后的生育哺乳.

生完孩子胸部又松又垂，整形美容手术可以把又松又垂的乳房重新恢复到哺乳前状态，也要具体分析又松又垂时如何应对。乳房需要的是托起、合适的内衣抵抗地球引力，乳房松垂主要是内衣没穿好。

改变内衣、穿合适内衣的时候，先判断A杯、B杯或者C杯，判断体积满不满意，如果体积满意，观察是否皮肤过于松弛，会通过矫正松垂的皮肤，包括腺体是否需要也进行塑形。在这个乳房松垂的矫正当中，首先要根据它松垂的不同程度设计合适的方法，可以有双环法也就是乳晕旁边把多余的皮肤去除，也可以采取纵形的切口，让双侧拢起。当然还可以通过切口把内部的腺体进行塑形，把胸大肌筋膜层做成生物内置的乳罩，起支撑的作用。