番茄：番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程；木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；豆腐蛋白质含量丰富，并且豆腐蛋白属完全蛋白，不紧含有人体必需啲八类氨基酸，并且比例也接近人体需要，营养价值较高，所以三种食物一起吃有消脂减肥的功效。
夏天注定就是一个秀身材的季节，很多女性朋友为了穿上好看的衣服，就开始采用各种各样的方法进行减肥，出现肥胖的主要原因就是由于体内油脂
夏天注定就是一个秀身材的季节，很多女性朋友为了穿上好看的衣服，就开始采用各种各样的方法进行减肥，出现肥胖的主要原因就是由于体内油脂堆积，我们体内缺少一种可以将油脂消化的一种酶，食疗方法可以达到一个非常不错的效果，了解一下西红柿豆腐汤减肥吗呢吧。
西红柿鸡蛋豆腐汤又酸又嫩，除了可以提起准妈妈的食欲外，还可以促进宝宝神经系统的发育，具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质;西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。豆腐对调养、减肥、细腻肌肤很有好处。西红柿鸡蛋豆腐汤材料
鸡蛋 50克 番茄 100克 豆腐 200克，调料： 植物油 50克 大葱 5克盐 3克 味精 1克
西红柿鸡蛋豆腐汤的做法： ( 教你如何做西红柿鸡蛋豆腐汤，西红柿鸡蛋豆腐汤怎么做好吃 )
1、鸡蛋磕入碗中放入精盐，打散入热油锅中煎至两面发泡;
2、用锅铲切成几块，倒入高汤煮开;把用开水烫过的番茄去皮、籽、蒂，切片;
3、菠菜切段与番茄放入蛋汤内略煮起锅。
西红柿豆腐汤减肥吗呢的效果是非常显着的，而且西红柿中富含了很多的维生素，豆腐是由纯天然谷类食品做成的，其中富含了很多可以促进骨骼发育的营养成分，多喝一些西红柿豆腐汤还可以有效的帮助我们调理肠胃。
您好，可以减肥的。西红柿几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但西红柿除了维他命C外就别无其他营养，所以比较好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约600卡路里；晚餐就用西红柿代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。祝身体健康。
没有副作用，西红柿炖豆腐美味而富含营养，一般我再放上点木耳和虾皮，我们全家都爱吃。