你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

目前主要分为三大类：注射隆胸、自体脂肪移来植、和假体丰胸。注射丰胸主要就是玻尿酸注射，非永久可吸收，因所需材料量比较大，费用较高，临床运用的较少。后两种更常见些，脂肪移源植即抽取身体其他部位多余的脂肪注射到胸部，而假体隆胸材质大多是安全的硅凝假体，根据不同人的胸部情况有不同的品牌，系列和型号共医生和患者选择。

假体隆胸手术是将假体通过外科手术的方式植入到人体内，达到乳房增大的一个效果。当然这是针对于适合的人群，才有这样适应症的。

1对于先天性乳房发育不良的这种女性是可以做假体隆胸手术的。

2有一些是因为减肥，过度的减肥之后，短期之内体重降低很多，那么乳房区域的容量也缺失很多，那这样也适合做假体隆胸的手术。

3对一些产后的女性朋友，因为哺乳的时间比较长，乳汁量也比较多，乳房萎缩也比较明显，那么这样也是适合做假体隆胸手术的。

4因为外伤或者说是先天性的畸形，或者说乳房肿瘤切除术后，那么乳房的缺失也是可以通过假体植入的方式进行乳房再造的手术。

你好，假体隆胸和自体脂肪隆胸效果都不错，可以达到立竿见影的效果。但手术成本高，危险也存在，谁也保证不了是否会有副作用，是否会有后遗症。要做的话，得仔细考虑好，一定要考虑手术的风险，一定要考虑男朋友、丈夫的看法。做手术前也一定要做好术前的检查，看是否符合做这个手术。

当然，必须选择正规医院和经验丰富的专家，避免不必要的风险。