乳房做自我检查的步骤：

1、面对镜子，两手下垂，观察两侧乳房外形有无异常，包括形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等，再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷等。

2、双手握住置于脑后，手稍往前压，注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有前述异常之情形。

3、双手放在腰部，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无前述之异常。

4、抬高手臂，右手指头并拢，用手指掌面仔细轻柔地按扪左侧乳房。检查时可将乳房想象成一面钟，由十二点顺时针方向仔细绕圈按压，再回到十二点，由外往内至乳头，仔细检查乳房每个部分，并特别注意乳房外上四分之一及腋窝处。

5、轻轻挤压乳头，注意有无分泌物。检查完左侧乳房，检查右侧乳房。

6、平躺在床上，于左肩后垫个小枕头或浴巾，因肩部垫高，乳房的重心会往内侧移，使得乳房变得平扁易于检查，重复4、5步骤。

隆胸手术目前常使用的三个方法就是自体脂肪填充，膨体假体隆胸和硅胶假体隆胸，这3种隆胸方法，都不会破坏我们正常的乳腺组织，未来也不会影响我们正常的哺乳，做完隆胸手术之后，通过彩超或是拍片子是可以检查出我们胸部的乳腺疾病的，正常有经验的医生是可以区分出假体和我们乳腺的正常组织的，并且也不会影响治疗。

一般来说做了自体脂肪移植注射隆胸手术以后，适合自身脂肪细胞为主的材料做的隆胸手术，所以一般来说是没对人体没有伤害的。另外因为身体本身对自己注射的脂肪组织并没有出现免疫的反应，所以对其他物质也会出现专属反应。

举措建议

这种情况我建议您平时应该注意卫生，注意观察自己的身体情况，如果出现异常情况就要及时的到医院去进行救治。

注意事项

另外一定要注意饮食，注意休息，避免过度劳累，放松心情。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。