雀斑注意事项

1.防晒！此条非常重要！因为色斑怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

2.防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

3.慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容

！4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！

5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

雀斑是一个好发生在面颊部、鼻背部为主的面部的色素性皮肤病，临床主要表现为大概3mm直径大小的色素性斑点。受常染色体显性遗传以及日光影响比较大，所以很多在夏天会加重。本病通过现有的技术是能够祛除的，之前主要是采用二氧化碳激光或者是烧灼的办法，但是很容易留下色素沉着或者色素减退等问题。现在通过现有的激光技术，主要是调Q激光，还有一些强脉冲光的技术，是能够把这些雀斑给祛除掉的，尤其是雀斑颜色比较明显，肤色比较浅（比较白）的这些人群效果会非常好。雀斑本身颜色比较浅，而肤色又比较暗，这种雀斑的治疗起来相对慢一些，但是也是能够祛除掉的。所以整体上来讲，雀斑是能够通过现有技术给祛除掉的。

雀斑一旦形成，很难去掉的。激光可以去掉，但是很容易再次发生，所以我们建议女性在日常生活中，注意起来，可以使用化妆品来遮盖。还需要加强对雀斑部位的保护，做好防晒，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样有助于淡斑的。

雀斑是指发于颜面等处散在黑褐色斑点，俗称雀子斑。一般始发于5到10岁左右的儿童，女性明显多于男性，也可发生于青春期后的少女，到成年后(20岁以后)多数色斑呈静止状态、停止发展。雀斑颜色的轻重，斑点数字的多少是随遗传程度，光照强度，年龄大小，地域不同，种族不同，职业与工作环境不同，甚至与心情不同睡眠是否充足有一定关系。但这些关系中，主要与雀斑的遗传基因密切相关的。雀斑目前只能用冷冻法和Q开关激光去雀斑两种方法.平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。